今天玩了太久的游戏，有些心慌慌。
感觉每次写日记都越写越颓废，有点胡适日记那味儿了。
我在想怎么样能让我这样每天的自省有效果，以及如何把作息调整过来。
用意志来驱动身体，而不是情绪，这个方法听起来不错，明天试试。