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现在是4月19号，天气还不错。
趁着记忆还在先回忆一下昨天的古诗，起床之前我已经回忆了一遍，能复述出来，只是速度有些许的慢。
睡着的三三在碗里。
岁岁金河复玉关，朝朝马策与刀环，三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。
速度还是快不起来，因为联接不够紧密。
首两字可以快速的回忆起来，其他的各自有各自的画面，所以回忆的比较慢。需要先回忆起来画面才能把这四句分别回忆起来。
这就是记忆法的强大之处，哪怕我对这首诗背记的不熟，但是依然可以通过各种线索把它回忆起来。
......
又到了一天的下午，今天没有太多需要写的东西。
每天的日常毫无改变，唯一有点意思的是我今天中午吃的饭不少，但是依然感觉饿了。
果然是新陈代谢快的原因吧，导致我的消化系统有了快速的进步，可以快速的消化食物，从而获得更多的能量。
我现在比较不满意的是自己的体重没有变化，可能因为我最近坚持跑步，而没有进行力量练习。
目前我需要的力量练习主要是上半身的训练，腿部训练每周跑步就可以保持它的能力了。
我没有太过强烈的训练欲望，所以最好进行一些大肌群的训练。
背部、胸、腰腹是主要的练习方向。
至于手臂不需要专门的练习，在训练其他肌群的时候会锻炼到它们。
今天可以尝试下胸腹部的练习。
回去看一下这个肌群比较好的训练方式。
这个方式必须要简单才能坚持，这种动作我之前应该接触过，不过很久没有练习，需要重新制订下计划。
我最近吃的东西应该是足够的，体重没变化想必是因为力量练习没有达到的原因。
之后也要找一下适合在公司吃的零食带到这里来。日常的饮食已经完全无法满足我的需要。
开始力量训练之后想必我的消耗还会继续增加。
现在我每天的生活已经基本上是固定的了，所以我要想办法丰富我的工作之外的事情。
之前说要开始冥想，但是还没有展开，我需要规划下自己的时间。
最近看了一些禅宗的书，我目前的感受是做好生活中的每一件事，认真对待自己的生活就是真正的禅。
这是佛教在传入我国之后跟儒道融合之后的产物，非常的符合中国人的思想，也符合我的想法。
所以我在做这些事情的时候一定要认真对待。
每个人一天都是24小时，时间对整个宇宙都是公平的。
于我个人而言，我不喜欢把时间花在一件事情上。
就像是做饭，我不想做饭的时候只做饭，这时候我喜欢看个电视或者干点其他的，而不是全身心的花在这个上面。
其他很多事情都是这个样子，即便是需要专心的事情，我也往往容易走神，只要事情变得机械化不需要太多的注意力，我便开始寻摸其他的事情做。
这是由一个心理问题导致的，具体是什么大概已经有人专门研究了出来。
我虽然对此有些兴趣，但是又懒得动手去查资料，只待它哪一天突然蹦跶到我的眼前吧。