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船上虽磕磕绊绊，但终究是春意盎然。
周宁一路痛并快乐着，半晌后看着穆念慈古怪的神色，明白她是不知该怎么办。他瞟了眼湖面，示意她去吐。
穆念慈会意点头，到船尾吐了一会儿，取水漱口。
两人很快回了归云庄，此时已过了半日，来到晌午时分，陆冠英早已在庄外等候二人归来。
“冠英见过周师叔，父亲命我等候在此，带您进厅一同用膳。”陆冠英行礼道。
“冠英，桃花岛武学博大精深，你要好好学习，打遍太湖无敌手指日可待。”周宁笑道。
陆冠英笑着点头，前方带路。这半日父亲亲自指点了自己一番，他才知道了父亲竟是这般了得，让他茅塞顿开。
众人用了膳食，很快又是各行其事，周宁则让穆念慈拆开了自己的双手。
只见绷带一拆，他双手已经恢复大好，只剩下了一点点的印记留存。
“穆姐姐，你得洪七公传了三日逍遥游，但终究还是不够看，连杨康都对付不了，我今天教你“逐云踏月”的轻功，待你练成杨康连追都追不上你，勤加苦练，日后如我一般登萍渡水，踏雪无痕也不是不可能，至于可以练到什么地步，就看你自己了。”周宁闲着无事便决定教穆念慈功夫。
自然还是轻功与剑法为主，其他的现在教了也学不会，有害无益，而内功的修炼，则传了全真教的呼吸、打坐、行走、吐纳之法。
穆念慈很高兴，因为周宁教的很认真，但很快她的脚上就被各绑了十斤的沙袋，俏脸立时面露苦涩。
“用我教你的行走之法，聚力于涌泉，要让自己如鸟儿一般，虽微末凡尘，却心向天空多，心有多大，你的脚步就有多轻，一呼一息之间，蕴力便吐，以增跃力，循序渐进，我心飞翔。”
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很快穆念慈便领会了“逐云踏月”的轻功技巧，不过却也只能如青青般一跃丈许。但她已经非常满足，比自己原先远近三倍了，若日后内功深厚了，还能更远更高一些。
这一夜穆念慈自然是跟随周宁回房，周宁弄了些膏药给他脚踝处擦拭。
这练“逐云踏月”的苦与福，黄蓉和青青也受过，被周宁擦药时皆是心猿意马。穆念慈又如何幸免？见他待自己如此，连自己是侍女的身份都忘了，只想扑在他怀中。
“好了，明日便不练轻功了，练剑，你们女孩子脚皮薄，不用急，反正有我在，不会有什么危险，这是我房间，你休息吧，我去对屋。”周宁上完药就是伸个懒腰，准备去蓉儿的房间。
心想：“蓉儿走了一天了，也不知道她到哪儿了，想我没，那丫头定会想的。”