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刚开始第一天，乐凯明显可以感觉到身体是沉重的。
这是休息之后，身体尚为被激活的反应。
为此，他需要进行一些高负荷的运动，以此来激活身体。
当然训练是循循渐进的，他不可能直接就上强度，为此刚开始的几天，乐凯大多以出汗为主。
三天之后，高负荷训练正式开始。
6月8号，炙热的阳光下，一道身影在训练场中挥汗如雨的跑动。
连续的折返跑+鸭子步不断的刺激着大腿的肌肉，有时候，乐凯都能感觉到大腿在颤抖，不过这是必须要度过的环节。
在咬牙坚持的一阵之后，终于乐凯倒在一片树萌下，剧烈的喘息。
“休息...太久了，身体激活起来，太累！”
乐凯断断续续的自言自语。
休息了一阵，他又爬起来开始下一项的训练。
与此同时，二楼的教练室内，穆里尼奥站在落地窗前，看着训练场中的一幕，不断的摇头叹气。
“你就不去阻止他吗？”
穆里尼奥转头朝着阿尔特塔说道。
阿尔特塔略显窘态道；“我尝试劝说了，但他比我了解自己的身体状态，而且经过检测确实如他所述，如今正处于身体激活训练，即便是现在不做，集训时也要进行的项目，而他只不过提前一个月而已。”
穆里尼奥：“他的身体恢复过来了吗？”
阿尔特塔点头：“经过检测，他的身体已经完全恢复了，目前处于一个激活状态，为此他也在给自己制定了身体激活的训练。”
“凯的身体机能很棒！这是常年锻炼下来的成果，目前状态保持的也很好，所以说，我们并不需要担心这些问题。”