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休息了一分钟之后，乐凯道；“上去！先进行五组瑜加球平衡支撑。”
德里赫特点头默默的走上去，旋即又开始剧烈的抖动。
乐凯很满意德里赫特的态度，尽管训练很艰难，但这家伙从来不喊累、不喊苦，默默的承受，同时也默默的成长。
这对于年轻球员来说是成长的必要性。
五组过后，德里赫特只感觉喘气都困难，腰腹更是带着极大的腹坠感。
“拉伸之后，在进行五组负重深蹲，想要有腰腹的稳定性，双腿必须要抗住压力！”
德里赫特在乐凯的指引下，完成了拉伸之后，连就开始深蹲起来。
一天的训练下来，德里赫特感觉状态刚刚好。
没有那种极度的疲惫感，也没有那种激烈运动之后的疼痛。
乐凯在把握训练量上恰到好处。
“回去之后用热毛巾敷一敷，这两天就不要再练了，让肌肉休息一段时间，并且你也要准备首秀了。”
闻言，德里赫特眼睛一亮道：“我要比赛了吗？”
别看德里赫特平时装的跟小大人一样，但一听到能够首秀，立马就忍不住了。
乐凯笑道；“下一场主场作战，我们会尽可能在早早进球给你留下更多的比赛时间。”
德里赫特连点头。
他非常的渴望比赛。
8月17号，阿森纳迎来了联赛第二轮的比赛，他们将在主场迎战伯恩利。
酋长球场迎来了两月休战之后的激情。
再次热闹起来的球场中，涌进大量的阿森纳球迷。
基于上赛季的五冠王，此时的阿森纳依然是风头无两，阿森纳球迷的热情也彻底被带动起来，他们不想错过哪怕一场比赛。
为此，阿森纳的球票很贵，但他们的球市依旧是英超最为火热的球市之一。
整个酋长球场已然是做的满满登登。