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修行者在经历——炼气，炼精，炼神，三个步骤之后，便会踏入一转。
此时的一转，与名间的武林高手已经有了明显的区别。
说是已经不算是“人”，而属于“真人”。
亘古时期，人族立本与万物之间，就万物之灵长，万物以化人为荣。
人族势力庞大，巫族古神为了削弱人族之势，以脏泥造就——“伪人”，伪人与“人”结合，使得人族血脉逐渐被泥水拥堵。
在修炼一转之前的修行，也称之为“淬体”，将身体中“伪人泥血”排除，被淤泥堵塞的丹田显现，方可成就“真人”。
丹田虽在人体，却并不存在五脏六腑之中，无限大，又无限小，丹田可储存气海，开启气海方可操纵天地灵气，掌握超凡之力。
一转与二转只有一纸之隔，突破一转只需好好修炼，就意味着离二转不远。
一转只能算是过渡期，一般人一但踏入一转，再过不久等待习惯“真人”的肉体，便会迈入“仙”的门槛。
一转的丹田，还有不少淤泥未排除，所以气海的容量和质量都远远不如二转。
一转人族因受到淤泥的影响，一转人族就如同襁褓中的婴儿一般，十分脆弱，比起其他种族的一转，弱上太多，太多。
方明德清楚这件事，其他人也明白这件事，让一转的人去对抗二转，就好比让一个婴儿和一个成年人对抗。
真人可以将丹田气海中的灵气，转变为自己所用的“真气”。
可一转的修士，灵气中掺杂太多杂质，无论是真气的质量还是真气的稳定性都不如二转修士。
“那么，白施主……”
方明德现在也下不来台。
他若伤了白露，那么天一门肯定绕不了他，可他也不能平白无故输掉这场比试。
只好认了这遭罪，多花点功夫，让对方输的不那么难堪认输。
“甭说废话！”
白露如脱弦之箭一般，抬脚踢向了方明德，纤细脚腕上的铃铛叮当作响。
她很惊讶，这一击她几乎没有放水，在和大师兄交手的时候，对方就吃了一亏。
没想到这秃驴的基本功这么扎实，居然能格挡住这一击。
可看眼下没有办法，她便拉开到场外，看看自己师兄有没有见解。
她知道的，这师兄不仅见多识广，还喜欢藏拙。
（这是罗汉衫，看样子少令寺做足了准备。
小师妹要吃大亏了，罗汉衫可以强制格挡殴打属性的攻击，小师妹平常的攻击手段都是肉搏，罗汉衫专门克制她这样的炼体修士。
不过也适当让她吃一下亏，不吃点苦，人生就会过得太顺利。）
喂喂，我是你师妹啊，我们一家的，哪有你这样当师兄的。