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“这里面的修身部分，就涉及到打通任督二脉、大小周天，以至于后来能够自由推动真气自动运行，到时候自然身轻体健。”
哦？
“那三舅，我现在入门，应该先从您说的哪一部分法门开始呢？”
“你还是先从站桩，打坐，调息开始吧，循序渐进，修炼一段时间后，你就会能体会到小周天。
然后再自然而然过渡到大周天，最后打通任督二脉，能够自由运气到身体的任何部位，那时候你的大功就成了。
到时候，你就会身康体健，精力旺盛，再学习其他阶段功法，就水到渠成了。”
三舅语重心长地对我说道。
三舅说完，从身后书架里抽出来两本书：一本《中国传统气功精要》，一部《养生桩法秘典》。
把书递给我，说：“这两本书，就有关于站桩和练气的要领，你先研读一遍，看不懂的做好笔记，到时候一起来问我。”
谨遵师命！我俏皮地回答道。
我喝完了最后一口酸梅汤，捧起三舅给我的两本书，就进去自己的房间洗漱去了。
接下来的时间里，我一边用心研读书里的要义，一边做好笔记，然后等三舅不忙的时候，我就到他跟前请教。
经过我一段时间的研习，加上亲身实践，师傅也及时给我纠偏，以正本源。
通督脉前期一个月：早上和下午站桩半个小时，晚上打坐一个半小时，丹田有气感后，再修打坐；
通任督中后期：第二个月起，一直到大周天，我除了站桩，还一天两次单盘打坐，每次五十分钟左右；
大周天阶段：不练自练，不拘泥于任何修炼功法，只需要静下心气就会自动运行；
我通过站桩，两三个月过后，有时候站得浑身大汗淋漓，师傅说我身体的湿气，浊气慢慢就排出去了。
排出毒素，一身轻松！
再加上我的静坐修心，我的面色也变得红润，声如洪钟了。
因为我的开悟通透，进步神速，后来还因此成为了事业开拓的助力......
潜心练功的日子，时光飞逝，不觉已经春意渐浓。
我依然坚持每天跑步，站桩，打坐，运转周天，渐渐感觉浑身有用不完的劲。
三舅看我气色日渐充盈，功夫见长，也非常高兴。