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三人绕着食堂跑步，当然是蓝秦的命令了。
时间回到十几分钟前……
“老祖，您回来了，数年不见，晚辈可谓是日夜牵挂着老祖您。”
玉小刚在戴沫白口中得知蓝秦回来了。
当即就和赵无极还有弗兰德一起来迎接。
“日夜牵挂？”
你日夜牵挂的，恐怕不是我，而是你的修为突破吧？
然后蓝秦就问他临走时布置的锻炼，玉小刚你都完成了么？
而得到的答案是，玉小刚这两年还真就刻苦锻炼。
并且蓝秦看得出，玉小刚没有说谎，他绝对不敢。
“那这几天呢？”
“我刚刚看到唐三他们很努力在负重跑呢。”
但俗话说得好，一个人若想找你茬，那你哪里都是茬。
“啊？这几天？这几天我忙于安排一众弟子的课程安排还有师生的交接，以及，呃……”
“我这就去跑……”
玉小刚说到一半，看到蓝秦那似笑非笑的表情。
他知道该怎么做了。
走到一边背起装着石头的大筐。就在蓝秦的抬手示意下围着食堂范围跑圈。
十公里负重开始！
“噗~咳咳。”
赵无极见此没忍住笑。
“哦，看来你也很想跑步耶，确实，身为不动明王怎么能缺少体能锻炼呢？”
“你就50公里吧，加油。或者你选择硬抗马克沁的打击耐力训练也行。”
然后赵无极嘴巴张了张，给了自己一耳光之后，极不情愿的也加入了跑步大业。
“校长你愣着做什么！去一起呀？”
蓝秦最后看向弗兰德。
弗兰德：！？
我可什么也没说，也没笑？
“前辈，我这，就不用了吧？”
他又不是体能选手？
“没有足够的肉身力量支持，哪里能爆发速度的优势呢。”
“再说，你同事都在跑，你不做个表率。这不合适吧？”
“娜儿，给咱校长多加点石头。”
然后弗兰德也面色凝重的背着负重绕食堂了。
然后就是现在了。
“蓝秦老大，以后你就是我的新老大了！这太解气了。”
在知晓前因后果之后。
马红俊瞬间投诚，紧跟着就是奥斯卡。
不过蓝秦倒是看着这两人，也是露出耐人寻味的表情。
小舞和唐三，则是见此双双扶额叹息。
蓝秦这位老大，可不是那么容易认得。
“你们认为我在给你们出气？”
“我才没那么闲，我只是真的在训练他们。”
然后蓝秦表示，现在你们年纪也到位了，体力也到位了。
接下来，以前针对玉小刚一人的体能特训。
也要在史莱克众人身上开始！
俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，身体柔性训练，负重跑，越野，短跑，游泳，半跪姿，烈阳暴晒，匍匐前进，障碍物攻击闪躲……