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大清早，天蒙蒙亮，在明州城西的一座小院落中，一觉睡到自然醒的荀起睁开了双眼，在远不如自家床垫柔软舒坦的卧榻之上，没有立即起身。
他寻思片刻，翻过身来，双臂舒展，随即轻咳几下，清了清嗓门，朗声吟道：“大梦谁先觉，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟……”
“荀施主这是在做什么？”
比他要早些时候醒来的钟灵恰好路过，听到了他那抑扬顿挫吟出的五言绝句，只觉其所吟诗句极妙，却不知其所为何意。
荀起穿衣下床，推开窗户，既没有等来求贤若渴的某位皇叔，也没有碰到恰巧听见他吟诗装逼惊为天人的俗客，看见的只有那人美心善雷更大的女道士眸底的清澈。
“在等某个汉室末胄、涿郡愚夫前来迎取我这个超稀有金色传说卡……算了，没什么。”
他略微洗漱一番，踱着懒洋洋的步子，走出了房门。
钟灵正在院子里练拳。
说是练拳，不过钟灵所练的，与其说是拳法，倒不如说是某一类用于强身健体的功法，只见女道士腰沉太极，步走九宫，双手连绵画圆，人动拳走，道袍飘摇，风起云涌，其间手势气机皆纯任自然，每一圈都大有讲究，构成无端圆环，循环往复，气象万千，生生不息，源源不绝。
此乃武当山的上任掌教所创之式，原本共计一百零八式，经由现任掌教，也就是钟灵师尊简化后，减少了许多凡夫俗子不易打出的繁琐架势，正统的大架一百零八式也变为简约小架的七十二式，加之大秦帝国民风尚武，武当山也未曾藏私，也就人人可学，人人可练，可谓老少皆宜。
钟灵如今所练，便是这小架的七十二式，其中精华犹在，非但没有失去大道精华，反而愈发阴阳圆润，动作极缓相间，如行云流水，用于舒展筋骨、固本养气，再合适不过。
荀起并非第一次见识这套拳法，曾在武当山上待过一小段时间的他便见过钟灵她师傅在他面前演示这套拳法，那年纪不小模样却稚嫩的女子问他要不要学，他拒绝了。
如今看到其徒弟练起，心生些许感慨之余，他也对这套拳法的益处有了新的发现。
嚯，这球，呸，这手划得真圆，晃得行云流水，真是赏心悦目呐，以前看那女人做时怎就没有发现呢。
视线紧紧跟随着某处运动的虾头男陷入了沉思。
啊，能发现就有鬼了。
兀自面露恍然的荀起点了点头，为某个女子的某个部位感到由衷的遗憾。
钟灵一直有注意到一旁荀起的目光，以为是对她所练拳法心生好奇，有些欣喜，练拳完毕，正欲邀请荀起来练，便看见其站在不远处，面迎初生太阳，伸了个懒腰。
“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……伸展运动！”
“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……扩胸运动！”
荀起一板一眼，以格外口齿清晰、字正腔圆有不是爽朗活力的播音腔喊着节奏口号，双手双脚大开大合，做着在身为异世界土鳖的女道士看来既无美感也没有什么实用性可言的体操。
虽不知意义何在，但荀起的动作却莫名的带感，以至于钟灵渐渐被其吸引，不知不觉看完了整个过程，直至最后，荀起以一个华丽的波纹疾走做完了最后一个节拍，然后顺势扬起右手，面朝太阳行了个比小学生还要标准的少先队礼，动作之标准，神情之坚定
这才回过神来，反被勾起了好奇心的钟灵好奇问道：“荀施主，这是？”
“嗯？这个啊，此乃第三套全国小学生广播体操，七彩阳光。怎么，想学啊？我教你啊。”