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清晨，于嘉卉拿着自拍杆站在江城的长城客运站车旁。车站对面是一个历史久远的公园，她左边是何海雁拧着一个书包，小虎着被于嘉卉要求去推一个行李箱。
于嘉卉走路带风，她莲步轻移，走路带风。看见小虎一路成耍手少年，便叫住他跟何海雁。
在直播镜头做鬼脸，一边说，“小虎，姐可不是为难你，你现在看姐是不是特别飒爽英姿，是吧，那是姐小时吃了常人都吃不到的苦头，你看到了吧，姐是不是秀勇敢呢？”
直播间中吉粉看不下去了，直接发起滚频弹幕：
【小虎揭竿而起，姐夫来撑腰】
【虎，快跑！前有母老虎】
一张薄唇贴过手机镜头，一个笑语如花的春风眼扬起眉毛。
“这些都是坏哥哥，他们的话不能看，你要反着来想，如果你优秀了，那你的对手——这些哥哥们他们就失业了，所以，从现在起，你为了优秀，得先学会吃亏，所谓吃亏就是从小要不过分计较，要有仁爱之心，但是有一点，人不能太善良了，比如说，是你的那一定要争取，当你打不过人家时，可借助外力，或报告给老师或告诉给母亲，要么等待自己长大。明白不，不要憋在心里面，有事要跟家长说，不想说，可跟姐姐我说，我不会告诉你母亲，知道吧，要多跟我这种正能量学习，懂吧？”
罗小虎眨着眼，翻了下眼白，吐槽道：“你不想推，那我就来推，谁要我是男子汉的。”
“对头，小虎聪明，你看，我这一说，你就觉悟了，小孩子从小吃苦磨砺不吃亏的。”
她说完便哈哈哈大笑。
直播间那些晨间的吉粉们跟着狂批弹幕。
【无底线，欺负人】
【口嗨了，白加黑】
…
三人来到历史公园处，晨间长跑的人，如接边赛一样，不一会就来一两个，于嘉卉在将历史公园的背景向直播间粉丝们介绍后，便将镜头对准一群白衣白裤打太极的一群团体，仔细地学着一招一式。
小虎在一旁托着行李晃荡，何海雁跟在一旁叹口气，在轻声跟儿子交谈。
于嘉卉将一招一式拍给直播间看，自己也跟着学了几个花架子。
弹幕侠飞起。
【十八吉，你带我减肥，我就办超火】
于嘉卉于二十条弹幕中很快就捕捉到这条诱惑弹幕，她笑嘻嘻地贴近镜头，“你说的哦，我不管你是做什么的，我只相信，债放外面久了，心会不安，好的，你的债务我已经收到，等我这趟从乡下回来，我晨练的节目已经有了，到时跟上节拍。那就先请办张粉丝牌，我确认下眼神吧。”
直播间中开始出现奇葩搞怪弹幕，既有支持主播清晨打卡的，也有一些其他主播小号是明里暗里在抢人，在疯狂地输送弹幕：
【健美操，健身操不如尬舞】
【气功，长跑，不如太极八卦】
【十八吉，成功了】
【她又忽悠到傻冒了】
【这是傻帽直播间么】
【来我直播间，我给你们贵宾待遇】
…
于嘉卉只是不理，毕竟这些黑粉们还形不成气候，黑粉的存在，证明自己直播有价值呗。她既然能写剧本，对这种日常性直播也没什么可怕的。
不就是脑洞吗？考的不就是应变与话术么，她不会像一些老主播要有剧本，她一个写剧本的那还那多条条框限制。
“一言为定，到时候家人们想学什么投票决定，现在时间差不多了，我们去跟他们碰头，好啦，那现在来个十分钟时间的竞猜活动吧，我投放100个金币啦，大哥追加的上一上。来，一会男女嘉宾超过八人的选左边，选嘉宾低于八人的在右边。”