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“由此可以间接证明查克拉是由生命力或者生命力衍生出的身体能量与精神力结合产生的。”想到这里，晏月产生一个疑惑，查克拉与内力有哪些区别？暂时想不明白，她也不纠结将其记录下来后交给了红缨留档，待到日后信息充足，终会有解开的一天。
关于查克拉的研究暂时止步于此，因为缺乏提炼查克拉的修炼法门，所以很多问题无法得到证明，红缨专门为她量身设计的力量训练，爬行的手脚协同训练，身体灵活性训练，射击和移动射击训练，静态（主）和动态视觉（辅）训练等等。
之所以还有静态视觉训练，是因为静态视觉的训练侧重点不在于眼睛，而在于思维的训练，力求在短时间内记忆抓取住现场的重点信息，并在战斗或推理的时候加以运用，而动态视力强的人往往会忽略静态视力的训练，以至于许多就在眼皮子地下的静态事物无法察觉，这在战斗是非常致命的，这就是常说的静态视力为零的说法。
红缨在训练的时候，那叫一个铁面无私，就是面对自己的主人也毫不留情面，当然这也是晏月所需要的，看似简单的基础训练，每一次都能将晏月的每一丝体力榨干，高标准严要求，稍有不对就是一棍子打来，对此晏月并没有什么不满，老话说的好，练时多流汗，战时少流血，要想在短时间内夯实基础，不如此严苛绝无可能。
“身体要稳，全身筋肉同时发力，力量不要散……”
“不准停，下一项负重冲刺，快！”晏月浑身肌肉颤抖的从地上爬起来，扛起一百公斤的负重，拼尽全力的在训练场上狂奔，一边跑一边竭力的调整呼吸，豆大的汗珠如雨点一般洒落在她走过的每一寸土地。
“穿针练习，开始！”红缨冷酷的声音自耳边响起，晏月强提着精神用止不住颤抖的双手捏起针线，由于第一天就接受了如此强度的特种训练，以她的视力竟都开始模糊起来，她知道这是身体极度疲惫导致的，使劲眨了眨眼睛艰难的完成了训练专注力的穿针练习。
每次训练结束，红缨就会变身按摩师，将她全身的筋肉放松梳理，必要时还会使用主神修复身体损伤，这也是晏月保留一部分奖励点的原因。
随后躺到休息舱中恢复体力，而红缨就会化身为科研专家，配合高科技仪器的检测结果，调整晏月的训练计划，力求开发她身体里的潜能又不伤及根本。
同时还会调整膳食配方，用药膳食疗的方式为她调理身体，否则光练不补，身体只会越来越差，这一点只要学过营养学的都知道。
红缨一人身兼数职，成为晏月提供着后勤支持，让让她可以没有后顾之忧的训练，全力以赴的提升着自己的实力。
当然贺军和孙婉馨过得也并不轻松，穆君剑对他们进行的特训也毫不逊色，在穆君剑家的训练场上洒满了贺军的汗水，以及孙婉馨的泪水，她的情绪几度陷入崩溃，甚至想过半途而废，幸而有紫云做着思想工作，最终才得以坚持下来。
总之这十天所有人都过得十分充实，也正是这种近乎自残的训练，加上主神的修复，让他们得以迅速成长。
“传送开始，目标——生化世界！”