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据姑姑所说，《灵鹤锻体拳》是他们方家的家传武功，也是姑姑唯一懂得的功法。
当初在地方上，他们方家也算是个小有实力的武道世家。
只是后来随着方父的失踪，姑姑又嫁到了定州城，方家也就彻底没落了。
至于方旭的母亲是谁，就连姑姑都不知道。
十七年前，方父抱着还是婴儿的方旭出现在定州城，将他交给姑姑后便又离开了，随后便彻底失去了音讯。
姑姑虽然心中担忧方父，但嘴上却一直不依不饶，不满方父扔下方旭不管。
灵鹤锻体拳共有七招，分别是灵鹤起步、灵鹤觅食、灵鹤出洞、灵鹤起腿、灵鹤展翅、灵鹤饮水、灵鹤回巢。
每一招又有十数种变化，颇为精妙。
至于《捕快刀法》，是他进入县衙后得到的刀法。
据说是开国之初太祖命麾下的一品武道人仙为捕快专门所创，虽然只有简简单单的八招，但却精妙异常，潜力无穷。
武功越高，能够发挥的威力越大。
据说即便是京城里的那些三品金牌捕头，也依旧在苦练这门刀法。
可以说，这是门可以钻研一辈子的刀法。
修为的进度很大程度上取决于对功法的理解，从低到高依次可以分为入门、纯熟、融会贯通、别出机杼。
对功法理解越深，修炼效果自然越好。
这就是废材与天才的区别。
如果能够达到‘别出机杼’的境界，说明已经可以推陈出新，超出功法桎梏了。
同理，战斗力的强弱也取决于对武技的理解，从低到高依次可以分为入门、小成、大成、圆满、出神入化。
对武技理解越深，战斗力自然越强。
当然，这都只停留在‘理解’的层次，属于脑袋懂了身体还没懂；接下来需要的就是苦练化为本能，做到脑袋和身体都懂。
在苦练阶段，虽然废除和天才还是有差距，但是可以通过勤能补拙弥补的。
“功德虽好，但花出去功德才是好功德。”
方旭沟通青铜镜，直接燃烧了十五点功德，人很快就陷入了玄之又玄的境界中。
刹那间，无数有关于《灵鹤锻体拳》的感悟涌上心头。
这种感觉让他沉醉。
时间流逝，转眼间三刻钟就过去了。
随着玄之又玄的感觉褪去，方旭缓缓清醒了过来，他没有睁开眼睛，继续沟通青铜镜燃烧了十点功德，这次是参悟《捕快刀法》。
《捕快刀法》共有八招，且是八招基础刀法，分别是提刀、劈刀、斩刀、刺刀、拦刀、抹刀、缠刀、崩刀。
刀法虽然简单，但重在对劲道的运用。
只要掌握了这八招，那么它们就可以随意组合，形成属于自己的刀法，变化莫测。
这也是《捕快刀法》虽然简单，但三品武者依旧可以钻研的原因。
无数刀法感悟涌上心头，方旭有种如梦初醒，恍然大悟的感觉，原来他先前练得刀法是那么的可笑和粗糙。
虽然只是燃烧了二十五点功德，但方旭感觉比自己苦思五年的成效还要大。
他有信心，接下来修炼会进入快车道。
命主：方旭。
年龄：18岁。
修为：武道九品（初期）。
功法：灵鹤锻体拳（纯熟）。
武技：捕快刀法（小成）。
功德：0。
气运：200。