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“亚罗老师，您说的方向和方法，具体是什么，我又应该怎么做呢？”贝文诚恳地请教。
亚罗指着光团中的暗影，道：
“就像你现在所做的一样，不断使用这种能力，直到抵达自己的极限，这就是你今后的锻炼方法。
方向，就是观察控制阴影的能力有没有变强，它越强大，你距离激活精神力的时候也就越近了。”
“我明明没有感知到精神力，使用这个能力根本就没有用到精神力，锻炼它怎么就能激活精神力了呢？”贝文困惑地问。
亚罗敲了敲桌子，正色道：
“你要记住，我一直说的，都是让要你‘感知精神力’。
精神力，不是什么特殊的人才有的能量。
它就像每个人都有的‘随意肌’。
理论上，大家都通过意识去控制‘随意肌’，但在实际情况中，如果不进行体能锻炼，许多人甚至根本无法感知到某些肌肉的存在，更别提去控制。
对比‘随意肌’，精神力还要特殊一点，因为它甚至连一点自我触感都没有，普通人根本就不能直接确认它是否存在……”
贝文很能理解这句话。
因为贝文曾经就看到过，巴德用抖动胸肌的方式显摆他的强壮，贝文私下尝试的时候，却只能挺起自己的肚子。
不过理解归理解，他对其中新出现的那个词也很感兴趣。
“老师，‘随意肌’又是什么？”贝文问道。
亚罗抿了一口果酒，悠悠道：
“‘随意肌’就是我们俗称的肌肉，附着在骨和骨关节上，有完整的反射弧。与之对应的，是‘心肌’、‘消化肌’、‘立毛肌’、‘呼吸肌’等等之类的‘非随意肌’。”
贝文虽然不知道‘呼吸肌’和‘消化肌’，但他见过宰杀的牛羊，甚至还看到过其中鲜活跳动的心脏。
心脏不用故意控制就能不断跳动，肱二头肌肉如果没有意识却不会发力。
对比一下就能清楚，所谓的‘非随意肌’是什么意思。
贝文若有所思地开口：
“亚罗老师，我父亲曾经和我说过，我们家族里面有一种可以加快心跳，短时间中爆发出巨大力量的骑士秘技，我也见看过，您的身体表面也可以随意浮现细小的疙瘩（猫行拳‘奔走’）。