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最新网址：.2kxs.info<>“兰姐，我们来拍个视频。”李石如今对于王悦兰的称呼，是“混乱”的，兰姐、悦兰、姐等等，随着心情而定，有时候还会喊“嫂子”，嗯，那种时候居多。
他把手机交给王悦兰，交流了一下怎么拍摄，然后让她打开录像功能，他自己则走向角落里的杠铃。
“其他没什么，从我背后拍就行，注意不要把我的脸拍出来。”
组合杠铃在李石手里被玩的那个轻松写意，要不是最后他故意展示了一组杠铃落下砸垫子的镜头，感觉像是在玩电影道具。
回到家里，李石坐在沙发上，直接用手机剪辑掉有几个露半脸的镜头，反复看了两遍，感觉没啥问题之后，便发给了王圆。
在家的王圆收到视频后先看了一遍，然后又把进度条拉回去，根据杠铃片计算了一下重量，估算出来的结果让他眼睛都瞪圆了。
当即给李石回信息：“石哥，你这也太牛比了，一百多公斤，玩的那么轻松！”
健身圈里，能玩一百多公斤杠铃的人很多，王圆本身，以及他那些掰手腕的队友们，也都能玩，但是他从未见过有人像李石这样，玩的如此轻松写意的！
何况李石还是匀称的身材。
绝了！
这让他突然想起以前听过的一个关于农民工进健身房轻松拿捏一百公斤杠铃震惊健身教练的故事。
……
李石起身来到主卧，刚换了睡衣，听到浴室里有水声，脑海中顿时浮现出一副生动活泼的画面，嘴角不由露出大有深意的神秘笑容。
“正好一起洗，节约用水人人有责。”
他跃跃欲试，当即迈动步伐，朝浴室行去。
李石龙行虎步，大有好好干……洗漱一番的架势，可才走了三步，放在衣帽间中间饰品岛台上的手机就响了。
他返回拿起来一看，来电显示备注的是“程凤（策展人）”。
接通。
“李老师，晚上打扰了，是这样的，您提交的展出画作我们已经有了安排，打电话就是想跟你商量一下介绍词的事。”
因为素描学习已经达到了（精通）层次，如今换了学习项目，李石对参加青年画家交流活动的事没有以前那么积极了，但当初答应人的事，他还是会如期完成。
昨天吴凤派人来取画，他从自己那些画里，选了一幅让助理张慧静交给了来人。
聊了一会，程凤又道：“李老师，交流活动中有每个有画家都发言的环境，你可以先提前准备一下。”
“发言？这种发言一般说什么？”
他是第一次参加这样的活动，没啥经验。
程凤道：“说什么都可以，很多画家会说自己画的风格，或者介绍学画的经历，讲一下学画时遇到的趣事，如果讲的经历或者趣事比较独特，其他画家没有过的，那往往会赢得满堂彩。”
“好的，谢谢。”
又聊了几句，挂了电话。
李石背靠着岛台，看着窗外夜色朦胧下的江景，思索着大后天活动时的发言。
“讲自己短时间内半路出家学到现在这个程度……会不会太装比了？”