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武道馆。
练功大厅里一如既往的人多热闹。
一些少男少女，动作矫健，如饿虎扑食，如灵鹿跃奔，如老熊晃树，如灵猴摘果，如白鹤亮翅膀……
不得不说，平时这些懒散的学生，一旦认真锻炼起来，还是极为用心的。
“第八套五禽炼体术！”望着大厅中学生们演练的体术，陆俊脑海中翻腾起一些记忆。
第八套五禽炼体术一共有五式，每式两招，总共十招，效仿五禽的动作神韵而创造出来的一套炼体武术。虎式着重用用力使劲，鹿式注重耐力速度，熊式练劲养力，猿式灵巧机敏，鹤式轻盈敏锐。
它的特点就是把招式和劲功巧妙地结合在一起，既练拳又练功，动静兼备，刚柔并济，内外皆修，能全方位提高身体的力量速度灵敏，是华夏国广泛推广流传的一套炼体术。
从小学开始，国家的所有学生都要练习五禽炼体术锤炼身体，激发身体各项能力开发，从而达到觉醒体内沉睡的星魂。
五禽炼体术从第一套44式，第二套36式，直至第八套的五式，经历了去杂存菁，化繁为简的过程。目前小学阶段教授的是第三套，中学是第五套，高中是第八套。
杨志带领九人穿过练功大厅，来到了武道馆的三楼的一间办公室前。
“你们先在这里等一下，我去登记一下。”
交代一番后，杨志进入办公室，九人就在外面等候。
陆俊看了一眼办公室的牌子：术法技管理处。
大约过了十分钟左右，杨志拿了两个盒子出来，招呼一声，九人立刻尾随其后。
最终，杨志带着他们来到了一间练功房。
刚进房间，陆俊鼻间就传来一股淡淡的幽香。
只见房间内墙壁旁边靠着一个个蒲团，蒲团是一种有着金线的甘草编制而成，香气正是从蒲团上弥漫出来的。
“金线草，稀有级灵草，它的香气有着清心凝神之效，辅助修行的绝佳珍品，都是论克卖的，一克五百元！”陆俊暗暗吃惊，这些蒲团有着惊人的价值。
杨志直接拿了一个金线蒲团放到练功房中央坐下，然后说道：“各自拿个蒲团坐下！”
九人连忙纷纷拿了蒲团，坐成了两排，前四后五。
陆俊坐到了前排，端正姿态，准备认真聆听。
杨志也开始了他正式的授课。
“陆俊，你说说，何谓精气神？”
陆俊微微一愣，连忙开口道：“人身有三宝，精气神，分先天三宝和后天三宝。先天三宝：元精、元气、元神。后天三宝：物精，灵气，精神。”
“元精来自父亲，元气来自母亲，而元神则是来自天外一缕不灭星魂，先天三宝创造了我们的生命，而后便沉睡封闭在我们的体内。先天三宝来自先天，恒定不变，这也就是为什么有的婴儿生来虚弱，有的婴儿强壮，这是因为每人先天三宝不同，造成的各人体质也就不同，而元神的先天不同，也造就了我们觉醒的星魂等级不同。”
“至于后天三宝，那就是我们出生后，供养我们长大的万物之精，让我们呼吸的天地灵气，认识万物信息而产生的精神！”
等到陆俊说完，杨志点了点头，开口道：“来自天外的一缕不灭星魂，先天恒定，所以才导致了我们觉醒的星魂，有人是破碎级，有人是无暇级，更有人是完美级，这是先天差异，改变不了，我们要调整心态，正常面对。”