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白若溪带着疑问和凌峰回到了河洛武馆，她一直在追问凌峰气血恢复的原因，但是凌峰就是不说。
其实凌峰特别想再显摆显摆，但是一想到师妹的积极情绪上限已经达到了，留到明天再说吧，养肥了再杀！
晚饭后，凌峰打算开始尝试这个世界的修炼，据说这个世界的自己也打算在气血达到110卡以后开始修炼。
凌峰请凌东当指导老师，凌东则说，“成为武者之前，若溪的知识储备比我多，经验也比我丰富，我们一起帮你吧！”
凌峰对这个软软糯糯的师妹表示怀疑，一点脾气都没有，哪里像个练武的。
白若溪则当仁不让，从最基本的知识讲起，人体是以骨骼为基础，血肉、经脉、内腑这些为辅。坚硬的骨骼是人体构架的基础，足够的气血为人体提供爆发力量的源泉。
非武者踏上修炼之路，从淬炼骨骼开始。人类婴儿有300多块骨头，成年人有206块左右，等人体骨骼固化的时候，就可以开始修炼武道，这个年龄一般是在15~18岁之间。
206块骨骼又分为颅骨、躯干骨、四肢骨3大部分。其中颅骨29块，躯干骨51块，四肢骨126块。
白若溪拿给凌峰一本书，“这是武大教材的《淬炼法》，你现在气血应该有110卡左右了，可以放心修炼。“
凌峰奇道，”如果气血没有达到110卡，那应该是怎么提升呢？”
凌东答道，“通过普通的体能锻炼和桩功缓慢提升气血，气血不到110卡修炼《淬炼法》会有生命危险，因为身体承受不了的。”
凌峰接过书，翻了起来，“压缩身体气血通过支脉冲刷人体骨骼、经脉，让骨骼吸收气血，壮大骨骼强度。在这个过程中骨骼强度、气血上限、精神上限都会同步增加。”
白若溪笑道，“师兄，药品也很重要的，现在修炼《淬炼法》，气血上限会提升，但是实际气血会有所下降，气血太低会影响正常生活学习。
所以气血需要用药物来恢复，一般人的气血和精神力都建议保留在80卡以上，哪怕用药物，也要三天左右才能恢复。
我估计你在5月武科体检的时候，气血可以达到120卡左右，上武大就更稳了！”
3个月才能提升10卡，不过凌峰有系统恢复气血，应该可以大大缩短这个时间吧。
凌峰按照《淬炼法》的方法，在房中开始了修炼，气血之力不断冲击各个支脉。
现在身体确实比较虚，气血通过的地方如同刀子割开皮肉一般，实在是疼痛难忍！
凌峰完成了一次修炼，浑身大汗淋漓，身上还有一些毛细血管破裂的血迹。
战意：720
气血：60+/112卡
精神：130/130赫
淬骨：206块（1%）
系统范围：2米（+1米/2000战意）
凌峰看了一眼系统，气血上限提升还是很明显的，同时实际气血降低的厉害。
他仗着有系统，竟然将气血消耗到了60卡，一直到实在无法忍受才停下来，然后立刻用系统恢复了气血。
如果没有系统存在，现在凌峰只能服用丹药恢复气血，那就要两三天后才能再修炼，难怪成为武者那么艰难，实在太耗时间了！
凌峰修炼了三天之后，消耗越来越大，刚开始25卡气血提升上限1卡，后来40卡气血才能提升1卡，而且消耗还在增长。
第三天的时候，凌峰觉得战意不太够了。
战意：200
气血：119/119卡
精神：130/130赫
淬骨：206块（3%）