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其实我一直都不知道怎么解除压力，于是压力大时总是逃避或者靠吃药缓解。
长年累月下来，可能肩颈紧绷不适。
每过几天就需要妈妈帮我按摩肩颈，不过昨日经过按摩椅的按摩，虽然现在背部有些疼。
但昨晚非常早就睡了，今日也是断断续续睡了两回，似乎在补足之前压力大睡不好的关系。
整个人放松了不少。
从小到大几乎都是靠药物的我，现在有年纪了，想要用一些健康的方式来调养自己的身心，没必要多吃药就不吃。
倘若真的病了再去看医生吃药。
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