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他恐怕从未想象过，生活中的一切事都可以作为修炼。甚至包括吃烤鸡……
“为、为什么？”
“答案很简单——专注。
“保持全部专注去做一件事，并在做的过程中观察自己，观察自己的所有：从呼吸到情绪的变化。就是让意念回归到最基本的觉察，这样，就会不断地滋养自己真正的精神……
“修炼就是这样，可以从不间断。”
史麦戈惊呆了。
他这才知道，为什么1902先生说面前这位男士是最伟大的探秘者。
他似乎掌握着许多探秘者所不知道的奥秘。他也丝毫不把这些奥秘当做什么宝贝，而是如此稀松平常地跟自己说了出来……
他真的很不一样。
肖恩朝着史麦戈扬了扬眉头，接下来只是专注地修炼，专注地吃饭……
虽说他刚把一个也许对很多探秘者来说都是重大秘密的知识说了出来，不过，其实他并没有将自己的情况全部告诉史麦戈。
对于日常修行的感悟，是他在香巴拉几十年静坐中所悟得的。
觉醒为“悟者”后灵魂强度会突飞猛进，正是因为他们不再被修炼的形式所禁锢，不再只依靠默祷或者弹钢琴，而是无时无刻，不管是挖淤泥、聊天还是吃饭，他们都在不断地修炼。
因为悟者明悟了修炼的真谛。
肖恩没说的是，他的情况跟其他探秘人士又有些不同：他在香巴拉的修行已经突破到了悟者的境地。但是在这个世界中，灵魂还是要渐渐苏醒的。
所以，对他来说，所有的修炼，不过是将原本就属于他的境界一点点拿回来而已。
所以，相比起其他人的修炼，他的进展更快。
他完全有信心，在尼采的挑战到来之前，拿回所有的境界。也就是进入Ace级的灵魂强度。
所以，他看似只是生活在日常中，却是在做着其他探秘者难以想象的修炼。