接下来的日子，姜恒开始痛苦又幸福的修炼日常。
直到一个月后，接到司空惠通知的姜恒才走出家门。
司空惠和语琴有研究成果了。
她们设计了一整套的的锻炼方法，从身体到精神，都能进行强化。
不过强化最显著的还身体，精神的话强化也很缓慢。
在几人的陪同下，姜恒看完整套流程。