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洪金接着便开始了讲解。
杨长风一边回忆方才洪金的动作，一边细细的聆听，同时尝试呼吸吐纳。
众人见状也纷纷尝试着跟随模仿。有洪金这个张家护院讲解指导，杨长生的心中对于这呼吸的理解也在加深。
吸如龙吸水，呼如虎咆哮。
杨长风按照洪金的桩功动作，尝试修炼，动静之间，仿佛负上了千斤重物，一趟下来，杨长风感觉全身都火热了起来，连带着身上的淤青都被化解了些。
口鼻之前出现一道极细微的气流，他的身躯也隐隐传来极细微的颤动。
虽然远远不如洪金那般声势浩大，但他也成功的感受到了丹田中的那一团先天之炁。
丹田内的那一团先天之炁好似一只无形大手，将杨长风全身活动产生的热量都锁住，汗毛炸起，毛孔紧闭，四肢，躯干，仿佛五张被拉紧的大弓。
丹田仿佛水壶一般，随着他的一呼一吸，那一股股热量便似水一般倒入容器，被转化为一缕缕的先天之炁。
杨长风活动了约莫5分钟，顿感全身疲乏，再也锁不住这全身的热量。知道这是达到极限，也不强撑，当即停了下来。
杨长风有种奇妙的感觉，他的力量好像增强了很多，仿佛举手投足间，全身都在发劲。
当然，这并不是真的力量变强了，而是勾动了先天之炁，将原本各自为战的身体各部位统一成了整体。
“难道我是个天才？”杨长风暗暗惊讶，随即便想到他的金手指作用是突破无瓶颈，所以入门也没有瓶颈。
姓名：杨长风
寿命：50
境界：练力
武学：金钟罩（入门）
武道第一境锻体境，分为四个层次。练力，内壮，神力，神勇。
杨长风此刻入了门，成功跨入武者的门槛，成为练力境武者。
而周围的马夫们此时都是抓耳挠腮，搞不明白这桩法怎么站。
小半个时辰过去，也只有部分人掌握了窍门，渐入佳境。
洪金淡淡的道：“接下来这几天的同一时间，我依然会在这里，传授其它金钟罩的桩法。”言罢折身离去。
洪金可不在意这些人是否能够领悟这金钟罩的奥妙，能学会就学会，不会拉倒，他传授这金钟罩也只是一时心血来潮。
杨长风既然入了门，知道自己从零学起东西都没有瓶颈，自然不会放过这样的机会。
几天下来，金钟罩的其它桩功，如双鹰齐飞，霸王敬酒，青龙摆尾等，杨长风也都学会了。
时间来到第七天，清晨，此时来到这里的只剩下了杨长风一人，其它人要么无法掌握前几天的桩功，要么嫌太累，干脆不练。
洪金上下仔细打量杨长风，笑呵呵的道：“这金钟罩的桩功我都已经教完了，伱还差一样东西。”
说着，洪金从怀中拿出一张纸条。
“壮阳汤！”
接过纸条，杨长风迅速辨认出这是一张药方。
洪金笑道：“阳气旺盛，则修炼金钟罩事半功倍，这壮阳汤便可增长你的阳气，只不过上面的药材对你来说可不便宜。”
洪金本来已经传完金钟罩，但见到杨长风这几天刻苦修炼，跟其它人的懒散有着天壤之别，不禁有些欣赏。
而这壮阳汤的药方对于他来说已经没有用处，干脆也一并传给杨长风。
闻言，杨长风眼前顿时一亮，能够加快武学功法修炼进度的东西绝对很珍贵，而洪金竟然就这么交给了自己。
这无异于天降富贵，杨长风不由得感激道：“多谢洪前辈。”