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左5右5，左4右4......左1右1。时间超时失败，重新开始。
饶是这样多次尝试，还是这样毫无进展，仿佛这是完全办不到的事情！
陆木汾不禁开始垂头沮丧起来，想着这都不能控制在15秒内，岂不是辜负卜校长给自己开的后门？
不过忽然之间，陆木汾想到了一样东西。
那就是卜校长送给他的那本地摊货：《球徒修炼手册》
陆木汾开始回忆起昨晚看到的点点滴滴，忽然那一句句话在他心里串成了一幅动画。
动画上的人，左手右手的运球速度飞快，但是他的快仅限于他的手腕处，他的身体内心却始终平稳如一池清水，似乎再大的风也吹不起一片涟漪。
突然在这副画面里，一汪平静的池水中一个篮球缓缓浮出水面，泛起一圈圈规律的圆晕。
那一刹那，陆木汾有所顿悟，他的脑袋也正像水中的这个篮球浮出水面，思维突然开窍了。
他似乎踏入了运球的门槛，也触摸到了运球的奥义。
原来这本书的意思，并不是告诉他要慢动作，而是你在运球的时候，不论球运多运少，运得多快或是多慢，那力道都仅限于在你的手腕，而你的身心始终要平衡得像这一池清泉一般，波澜不惊，水波不兴。
看来这本《球徒修炼手册》真的是好书啊！回去还得多阅读，可惜不知道作者是谁，不然回头还可以给他刷点月票。
有了这层感悟，陆木汾不再沮丧，接下去练球的内心就平和稳健多了。
他不再数着数字特意去计算，而是慢慢把这种运球节奏养成一种心理习惯。
等练习了一阵之后，他再掐好秒表计算时，陆木汾难以相信自己居然轻而易举将这套动作控制在了14秒内。
一股满足感油然而生，这下他心头也算松了一口气，也总算可以休息一会，毕竟每天都有进步，一来不会辜负卜校长，二来对自己也有个交代。
不过休息之余，他也没闲着，看了看别人的训练，才发现他的训练强度可比其他人轻松太多了，他甚至还有点暗自庆幸，自己目前还不会打篮球。
因为球队里其他人的功底基本已经相当扎实，平时提升的方法只能从锻炼体能入手。
因为篮球比赛赛到最后，可能比拼的就是体能。
所以他们今天从来到现在已经练习了蛙跳，俯卧撑，引体向上等多种项目，每个项目要是做不完还要被逼着加个数，看着都感觉十分残忍。
这些球员一个个就像魔鬼在地狱里挣扎一般，可比陆木汾辛苦多了！
就拿他们的队长花铁峰来说好了，原本无所畏惧的蜜罐此刻练得像个气喘吁吁的弱鸡。
其他每个人身上也都是汗流浃背，那件和陆木汾一模一样的藏青色训练服上，早就湿了一大滩。
不过校长不在，大家虽然训练的累，但是精神还是相对放松，玩笑也开的多，气氛比杨虎在的时候相对来说要活跃很多。