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为什么中年是人生最低潮？
为什么人生最糟的阶段，都会出现在中年，而且全世界的人在幸福感变化这件事上，存在如此一致的U型曲线，究竟是什么导致的呢？
对于这个问题，大多数人第一时间的猜测，可能是因为中年人面临太多压力所致。
中年时期人的心理状态是相对较差的，生活满意度、幸福度更低，而焦虑程度也更高。经历人生最低潮可能因为对死亡的恐惧和对人生的遗憾，持续下降的成就感和不断增加的自我怀疑，以及处在一个低潮与成长并存的时期。
事业上，中年人可能处于事业的上升期，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。
家庭方面，不但上有老、下有小，两头的责任都需要自己去负，而且还需保证自身较高的生活质量，因此中年人的经济压力并不小，此外，现在很多人的生育时间较晚，更是加重中年时期的育儿负担。很多50岁左右的中年人，儿女已经离家上大学或忙事业，自己也已经退休，孤独和不适应交相辉映，也可能会加重无价值感和忧虑程度。
对此，研究者给出了一个猜测。
原因之一，可能来源于对死亡的恐惧和对人生的遗憾。
人到中年，通常会经历一段自我审视和回望过去的阶段。当拿自己现在的状态与年轻时期相比，人们就会意识到，自己失去太多机遇，也已经过了可以毫无顾忌追求梦想的时刻，有生之年已经不足一半，死亡也开始成为不再遥远和抽象的事情，因此自己没有多少时间，去完成曾经的计划和目标了。
原因之二，也许是因为中年人持续下降的成就感和不断增加的自我怀疑。
20多岁的年轻人，一点小的成就可能就会让他们开心好久，而40多岁的中年人，获得的成就不少，见过的风景太多，因此早已发展出对成就的钝感力。倘若在事业上遭遇了天花板，人们难免会意识到，自己已经不上不下、夹在瓶颈，无力继续创造出更令人兴奋的成就。
所以，中年人的期待太高、时间太少，自我提升空间又变小，频繁的相互比较和自我怀疑，自然也非常容易加重焦虑。
原因之三，中年是一个低潮与成长并存的时期。
随着年龄的增加和阅历的丰富，人们的人生智慧会逐步提升。所谓人生智慧，也就是同情心、同理心强，有良好的决策能力和判断能力，处事冷静，并能够对不同的价值观予以包容，对人生的不确定性和模糊性，也可以安然接受。
人到中年方知秋。一个“悟”字了得，一边是入世的成功，一边是出世的禅悟，一边是马云的创业故事，财富梦想，一边是星云的劝世恒言，修行出离；一边是工作繁忙，家庭琐事，大小应酬，精力充沛，日夜忙不停的超人；一边是身心疲惫，落寞失意，失眠无奈，求禅问道，到处去求医的病人；一边是空巢老人，离你而去，子欲孝而亲不待的痛哭者；一边是精心抚养小孩，待长大后却独立而去，自己成为空巢老人的失意者；一边是清高，阳春白雪的精神上流者，一边是低俗，下里巴人的物质逐流者，一边是同学会，一边是追悼会，一边是养老，一边是怕老，一边是封闭城市红尘的庭院，一边是向往蓝天白云的田园，一边在路上，一边是去故乡。一边寻找停靠的港湾，选择稳健而谨慎，一边明白容忍，懂得坚韧，知道奉献;人到中年，唯心独醉，一边静静地守望者生活与岁月的点滴幸福;一边走进了岁月的风雨;一边尝尽了酸甜苦辣，人生百味，悲欢离合，阴晴圆缺，一边知道了拥有，懂得了珍惜。