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随着放学铃声响起，老师走出办公室，学生们也陆续离开。
一天两节课，虽然对于上一世来说不算多，但是长时间的动脑和久坐还是让人心身俱疲。
沈苧语拿着笔记本，走出教学楼，看了眼时间，“五点钟，先去打包个饭，然后赶紧回去研究研究怎么开始修炼。”
沈苧语给叶峈、万泩两人发了消息，三人一起买完晚饭后，便回到了沈苧语的宿舍。
“你们今天都上的什么课啊。”沈苧语问道。
“上午第一节是恒灵系统课，然后就是数学语文，下午嘛，一节体育一节英语，最后一节是修恒课。”万泩道。
沈苧语点点头，而后道：“那你们老师也应该讲了修炼方法了吧，咱们现在先试试吧。”
“修炼方法？我记得老师好像说过明天才讲，我们第一节是学的理论知识。”叶峈摸摸后脑勺道。
沈苧语心里出现了个大大的疑问，“明明都是同一个年级，同一门课啊，为什么他们俩的讲解进度跟我不一样。”
“你们老师叫什么。”沈苧语问道，“董国健。”叶峈回答道。
“嘶。。。这真不明白了。。。”沈苧语捏着下巴思索着。
“算了，你俩没学不耽误，我们班教了，你俩就现学吧。”沈苧语翻开笔记本，念起修炼步骤。
“第一步，找一个舒适的姿势坐好，调整心态，稳定呼吸，快快快，坐好。”沈苧语盘腿坐在了沙发上，将笔记本放在两腿中间，示意两人坐好。
“哦哦，大哥你还记了笔记啊。”，“好了好了，下一步是什么啊。”两人有样学样，赶忙坐好后说道。
“第二步，闭上眼睛，感受体内运转着的恒能，再试着感受周围的灵能，我试试。。。”沈苧语闭上了眼睛，感受着体内的恒能。
视线虽然处于黑暗之中，但是沈苧语能够隐约感受到体内有某种物质在不断运转，似河流一般奔腾不息，流淌于体内，并且对身体极为亲切，不用担心会损伤身体。
“这就是恒能么，我的恒能。。。貌似又是黑色的，算了见怪不怪了。”沈苧语思索道。
“你们怎么样，感受到了没有。”沈苧语闭眼问道，继续感受着体内的恒能。
“感受什么？大案要案的气息？”叶峈打趣道。
“好了不闹了，我感受到了，虽然很微弱，但是这股能量却可以一直在体内，不会断绝。”叶峈道。
“我也感受到了，我的恒能，似乎是深蓝色的？虽然我看不见，但是能感受到颜色，有点玄幻啊。”万泩也道。
“好了，赶紧第三步，利用自身体内的恒能吸引周围能量，并且吸收。”沈苧语微微睁开眼睛，瞟了一眼笔记本上的内容，而后道。
“。。。”沈苧语说完这句话后就愣住了，“吸引周围能量？要怎么吸引啊。。。”
“大哥，吸引周围能量？怎么个吸引法？”叶峈也是提问道。