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每个人都会有自己的舒适圈，身在圈中时只觉习惯当然，不愿亦不屑于跳出改变。有时候，肥胖也是一种习惯成自然的舒适圈。
开始变胖时，旁人说你变富态了、更可爱了，于是你信以为真，继续放纵饮食、颓于运动；中度肥胖时，很多衣服穿进去太紧了，然后开始购入大码宽松的服装，穿上发现更加地舒适自在，此时减肥并不会被提上日程。
更胖的时候，自己觉得减肥无望，吃得开心活得快乐才是王道，何必为难自己呢，就这样也挺好的。但总有一些瞬间、一些话语、一些事情，将你伪装的不在乎一举击穿，继而觉醒减肥变瘦变美的欲望。
一、嘲笑：自卑与胆怯的发源地
卡耐基说：“只有你不议论别人，别人才不会议论你。”这是一种理想主义的社交状态与要求，而在真实的社交生活中，对他人360°的评头论足才是常态。从身高长相、身材穿着，到家庭背景、学历工作、爱情婚姻，都能成为一票好事者茶余饭后的谈资。
作为一名资深肥妹，我成为过很多人无聊之时的话题，其中有当面提出也有背后议论的。好久不见的亲友见我第一句会说：“呀，你怎么长这么胖了啊！多少斤啊？”虽然我也很想用“是吃你们家大米了吗？”这样的语言回怼，但每次都只能忍忍作罢。
这种看似问候实则嘲讽的场景很多很多，渐渐地我也就不愿意再见一些亲友或是参加一些朋友间的聚会了。因为每次去之后，我都会郁闷很长一段时间，看到大部分朋友都是美美的，而自己却胖胖的、油油的。即便心态再好再乐观，也会心生自卑，胆怯地不愿与人攀谈，害怕突然就谈论到身材问题，让我一脸尴尬。
二、肥胖：爱情与婚姻的掘墓机
在还是单身时，我们会更注重控食健身、形象管理，毕竟还想着找一个好的对象呢。但恋爱结婚后，或多或少地在身材管理方面有所懈怠，甚至产生“反正有对象，胖点无所谓”的躺平心态。于是，两个人组队各种大吃大喝。探鱼、太二、陈记顺和、川国演义、木屋烧烤，从川菜、湘菜到粤菜、东北菜、日韩料理，喜茶、贡茶、奈雪的茶这茶那茶，每天不是在吃大餐就是在吃大餐的路上。时间久了，再上称时两人都胖了十几斤。
常言道：情人眼里出西施。这话不假，恋爱婚姻之初，确有一些男人会说：“没事，多吃点，就喜欢微胖的你。”但请注意，是微胖或是胖胖可爱的你。目前为止，我未曾认识一个男生会说他就喜欢胖子。现实更多的是：当女生吃胖或者因为生孩子变胖时，她们的男友老公会逐渐表现得没有那么爱了。
他们会在你试穿某件衣服时头也不抬，会不愿再带你出去见朋友，会对你越来越不耐烦，甚至会直言不讳地吐槽你太胖了，还会去偷偷打赏那些妖娆美丽的女主播，会在ktv叫上美女作陪，会发自内心地嫌弃、理所应当地出轨。胖的是你，变的却是他。
三、形象：求职与晋升的加速器
“以言取人，失之宰予，以貌取人，失之子羽。”西汉司马迁在《史记·仲尼弟子列传》如是记载，以此告诫后人勿以貌取人。而在社会心理学范畴，美国著名心理学家洛钦斯提出“首因效应”，意指交往双方彼此间形成的第一印象，将直接影响到今后的交往关系。
一方面，传统文化和教育让我们不要以貌取人，要更深层地关注品性、人格与能力；另一方面，为社会广泛运用的首因效应却现实地反映出形象外在的重要性。无论是在求职面试，还是在工作晋升中，长得好看的女孩子总是更有优势。甚至，有些职位会直截了当地要求身高、身材、长相、年龄、气质，而对学历高低、能力高低、知识水平毫无要求。
就我自己而言，我是属于学历尚可、能力不错，但身材走样、长相普通的这一类。工作7年来，虽然职位与薪资待遇上有所提升，但比起形象条件很好的女生，无论是在速度还是在跨度上都远远不及。而在最近的求职过程中，更是受到了一万点伤害。那些有形象气质要求但工作内容符合的岗位只能敬而远之，很多面试也因为形象不佳而不了了之。其中心酸，不足道也。
四、健康：瘦身最深层的动力源
如果说心态足够好、境界足够高、能力足够强，前文所述的3点都难以成为坚定减肥信念的必要条件，让你不屑一顾。那么，接下来要说的这点绝对是坚持减肥、保持运动的充分必要条件。
忘了从哪一年开始，我的体检报告开始问题频出，从轻度脂肪肝到中度脂肪肝，再到血检脂肪偏高。在生活中，我也是变得又懒又笨又困又丑，走路不到半小时，爬楼梯不到一层楼，跑步不到一分钟，都会气喘吁吁。不仅身体的反应速度变慢，连大脑都时常宕机，老想着躺平大睡，皮肤状态也是越来越差。
这些问题在我孕期及产后得到了放大式的暴露。因为血脂偏高、过度肥胖，所以需要严控饮食，但又导致胎儿营养不足、发育缓慢；需要加强锻炼保证顺产，但又重力过大，各处关节不堪重负、各种疼痛。生完孩子，我的体重跃升至86公斤，消水肿后还有82公斤，达到了历史新高。这时候，我才真真正正地意识到自己真的太胖了，即便不是为了形象外在，为了健康长寿也必须开始减肥了。