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带上衣服，我走进冲凉房，这老式的燃气加热型冲凉设备真是不好，它已经没办法很好的控制水温，开关扭小它直接就是冷水，开大一点又变成五十多度，感觉要烫掉皮，我只能一会调成热水，一会调成冷水这样交替的冲凉，冷水冲不干净一身油腻，烫水又架不住温度高，以前我会这样冷热交替着洗两遍，今天我觉得有些烦躁，我只是两遍头而已，我没能好好的洗个澡，我觉得不清爽，虽然不油腻，但总感觉不太好。
冲完凉我光着身子，呆坐在客厅，我喝了一口热茶，把头靠在椅子上，闭上眼，我开始整理这糟糕的一天。我太久太久没有锻炼了，加上长时间的夜班工作，饮食作息都不规律，我的身体状态很差，我很虚弱，二十四度的空调让我觉得好冷！我又不能不写日记，我应该坚持的，我是这样在想，同时我的另个想法是随便这两句，就当应付工作得了，反正也坚持不了几天的，这仿佛是身体里的两个我在战斗一样，但这一次理智获得了胜利。
我将杯中茶一饮而尽，因为觉得冷我不得不躺进被窝里，我缓了一口气，真就只是深呼吸了一次，然后我开始回忆这一天，整理思绪然后记录。前两天就说要重新规划和调整时间的，一直都是在想想，我并没有行动，也没有静下心来分析自己的时间安排，这让生活又一次变得乱糟糟，我应该现在开始整理并安排我的时间。
首先我当前有四件事情我必须得同步进行，工作，看书或者听书，学习英语和写日记。这四件事我一定得去做，并且我最近也都在做，只是我的时间规划有很大问题，前段时间没有写日记的时候，我进行的不错，当时的工作状态有一些改善但没有现在这样好，这几天除了工作和日记进行的还算可以，其他两件事我都是敷衍了事进行着，像是在完成自己给自己的任务一样，这样子下去结果显而易见，必定是又一次半途而废。我需要好好工作，以满足家庭和自身最基本的生活保障，我需要读书来进一步提升自己，没有时间过一段时间在学习了，我的小孩即将读书，我希望我可以教他一些东西，我觉得英语就很不错，而且我有一点点基础但是不多，会一些很简单的英语交流而已，毕竟以前有出国经历，而且我个人还是比较喜欢英语这一门语言，所以我才学习，我必须要写日记，这是改变的开始，它可以让我静下心来整理自己杂乱的一天，它让我生锈的大脑再一次运转，它也让我有所成长，我一定得要坚持下去，为了遇见更好的自己，也为了家人和孩子，我必须努力改变现状！