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就这样，时间一晃，又过去了三天。。。
湘北众人，依旧每天都会来学校里，在篮球馆中练习篮球！
郑龙又对湘北几个有明显短板的球员，增加了特殊的训练科目。
准确来说，就是针对这几人的不足之处，增加了个人特训项目！
例如，樱木目前的缺点，就是经验问题，以及在球场上的临机应变能力！
还有宫城，他的个子比较矮，这个缺陷已经算是硬伤了！无解的存在，已经没有办法解决了。。。
宫城的优点，就是控球能力强！助攻能力也很强！大局观和意识也都很到位。
但是，宫城的得分能力，就差了许多！
宫城在比赛时，除了突破到篮下去上篮得分，还有就是中投得分。
中投能力也算不上很准，也只能算的上是马马虎虎！
十投大概能进六个，百分之六十的命中率！勉强算是刚及格！
郑龙觉得，宫城应该要加强训练一下，投三分球的能力！还有中投，也还需要加强！
还有三井，他的缺点，无疑就是体力了，还有，郑龙觉得，三井的弹跳力，也不算是很好！
所以，郑龙觉得，三井应该继续体能方面的特训！和弹跳练习。
还有赤木，他的身体对抗强度，是还需要加强的！以及篮下的单打能力！许多实用的打法，他还是有所欠缺的。
例如，天之勾手，背身单打！背转身后仰跳投，等等。
还有木暮，他的突破能力，还需要多加练习！
还有安田，潮崎，角田，桑田，佐佐，石井，这几个替补，他们的缺点，就是缺乏自信！在比赛时有点胆怯！
他们这几个人，这都是属于精神层面！就只能慢慢培养了。
除了这些，他们也没有太大的缺点！还有球技方面，还仍需要提高！
至于流川枫，郑龙觉得，他身体对抗强度，还是不够强悍！
打篮球不光是靠技术，就可以的！别人一撞，你都跌跌撞撞站不稳。还能有什么作为？
没有身体强度！流川枫还妄想要去米国打球！能打上NBA以下的次级联赛NBDL就不错了。谷泽就是前车之鉴，最好的例子！
所以，湘北众人在两轮的基础和体能训练完毕之后。
郑龙就安排：樱木，木暮，安田，潮崎，角田，桑田，佐佐，石井。这八人，去打半场的4V4练习赛。。。
郑龙又让三井去单独训练体能！就是绑上负重包，绕着篮球场慢慢跑圈，培养体力和耐力！
郑龙又让宫城在另外的半场，自己练习中投和三分球！
郑龙又让赤木和流川去锻炼身体强度！
而体能训练里面就有几个项目，是锻炼身体强度的！