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“这太极拳练的不上不下的，着实让人难绷，趁着最近时间比较多，盘它！”
陈雄这趟回去，专门把自己心爱的小茶壶给带过来了。
当然还有必不可少的枸杞。
美滋滋的泡了杯枸杞茶，吸溜了两口，陈雄走在红砖上，练习起来太极十三势，随着混元桩缓缓起手，一股劲力从脚下开始，鼓动全身。
今天的踩砖，好像格外轻松。
【太极拳经验＋3】
练习了几遍太极拳后，陈雄感觉自己今天走在红砖上有些得心应手，就算太极五行步落点有些歪，腿部的力量也能轻松调整回来。
“咦，我的腿部力量又增强了？”
陈雄站在红砖上，跺了跺脚：“不对，是我对腿部肌肉的控制变的更强了！”
“先前的腿部肌肉，好像是专门为了跑步长的，强壮、结实、有耐力，不需要对一些肌肉有细小的控制力，但推拿按摩之后，好像把肌肉给盘活了一些，力量虽然没变大，但对下肢力量的掌控却变强不少。”
“怪不得都说医、武不分家，练拳的果然要会两手推拿，不说治疗跌打损伤，就是推拿按摩下自己的肌肉，也是极好的。”
陈雄抬了抬腿，看着地上的红砖，突发奇想，将平铺的红砖横放，也就是侧面朝上。
今日腿功大涨，他想挑战下自己的极限。
陈雄站上去了。
陈雄开始打太极十三势。
陈雄摔了个狗吃屎。
“我滴腰啊！”
这横放的砖，如果踩在上面还站的住，可稍微左右用点力，就立马倒了，根本不可能站稳。
陈雄灰头土脸的从地上爬起来，揉了揉自己的老腰，老老实实把所有红砖放倒。
“这也不对啊，这几天刷小视频，好像就刷到过这种踩砖的视频，别的人砖还是竖着放的呢，总不可能别人砖底下打了水泥吧。”
回到屋里，陈雄先咧着嘴喝了两口枸杞茶，等身上没那么疼了，才掏出手机，搜了下踩砖视频。
结果出来的都是那种两脚三砖前行的娱乐视频。
陈雄又在后面加了武术的后缀，才出来点不一样的东西。
“八卦拳趟泥步基本功走砖圈？不对呀，八卦拳趟泥步不是要上八卦桩？”
看了两眼，陈雄才醒悟过来自己有点蠢了，哪有新手直接上八卦桩的，怕摔不死自己么？
肯定是从低难度开始的。
这个叫做八卦拳基本功练习的视频里，走砖圈有三个层次。
青砖平放；然后是双手负重，青砖侧放；头顶铜钟，青砖竖放。
达到了这个层次，才能上八卦桩练习趟泥步。
后面还有一些八卦拳掌力、身法的训练方法，看着很有点意思，照着练虽然练不出真东西，但当个普通拳术爱好者还是足够的。
如果让陈雄来，应该能刷出一个八卦拳Lv0（未入门）的技能出来。
“按这上面讲的，八卦拳的入门核心在行桩，即是趟八卦桩，行九宫桩，恐怕也得有对应的呼吸法门，才能入门。”
“但网上既然有八卦拳的基本功练习，为啥我从没见过太极拳的基本功练习，都是内家拳之一，不至于没人传视频啊？”
陈雄有些不死心，继续在手机上搜了起来。