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再来讲强迫意向。我曾经研究发现，当患者出现了强迫意向，比如想跳楼，其中的有些人竟然会一味地想别人会不会跳楼，并对此感到害怕。我把这种现象称为——强迫映射。
那么我是如何应对强迫意向的呢？有以下方法可以参考：心理放松、反强迫、习惯牵制、暴露疗法、思维阻断疗法、森田疗法、转移注意力、后果疗法等等。
04•感受
感受，是维持阴阳平衡的伏笔，更是最后的机会，最后的参照物，最后的人的余地。
05•不再畏惧“爱的左右”
如果事业中的关爱与爱情左右了我，我便不再孤身横刀立马，孤身享受孤独。如果青春的爱左右了我，我便不再肆意空想，只因有了“年轻”这一底气。爱的原动力便是自信。世界善恶数目均等，只有博爱，才会有自信。爱左右你，左右我，左右这些个匮乏的灵魂。
06•人格的秘密
看清人格的那一天，要由它自己决定它的来去。要在顽强求索中化忍耐与和蔼为力量，用这股力量转变自我的懦弱，化懦弱为狂妄。狂妄的人有救，自卑的人没有救。认识自己，降伏自己，提升自己——则发展一筹。这样才有机遇懂得何为“道法自然”，何为“如获重生”。世界上最美好的感受，就是重生后竟然能听见自己的心在笑，讥笑？苦笑？傻笑？还是本能的笑，忘怀的笑？
07•“高境界”，你会畏惧吗？
简单了，快乐了，便丰富了。最高境界者，是观一切苦难、尝一切苦难、破一切苦难，忍后之所感，仍信万物、爱万物，愿意简单地与它们共生死的人。这，本身就是最大的快乐，最难触及的乐，最难触及的境界。往往达此境界者，常人皆不解其所为、所悟，只能袖手旁观，讲风凉语，不闻其真性情。
08•主流与担忧的先锋
当主流意识了，改变了，有些先锋者的痛苦也是有价值的。先锋的每一次牺牲都是为了换回主流的清醒；主流清醒，也便不再牺牲那可贵的先锋的灵魂。
09•存在之畏
物质的存在可能是螺旋性的，也可能是平衡性的。譬如这个空间中的某种物质化成虚无状态，则在另一个空间的它，有两种必然的选择：要么打开新的生命；要么死亡，也化成虚无状态。打开新的生命，意味着平衡性的作用；而死亡，则意味着螺旋性的作用。
无论是平衡性的变化还是螺旋性的变化，决定权都来自于造物主，只有他的判断与抉择，才最能体现出存在与虚无的真正意义——第三者所谓之“大公平”。人们所讲的公平仅为一种动态平衡，而这里的“大公平”显然不是。
10•暴力
暴力的人源于内心的纠结，纠结于忍耐和无限的创造。忍的，是眼前；非暴力的生命，却忍耐不了那无人问津的开辟。当我们逐渐看清世间冷暖，当我们想象出那空虚的美好，你是否还坚持着所谓的“暴力”呢？
11•考验
走向朦胧，意味着考验。两条路：揭开不语；揭开并沉浸其中。没有人会认为不揭开是一件幸福的事。人们总是手持“兵贵神速”的好奇，却掩盖人性中彷徨的一面。面对新的局面，谁又会静下心来用第三者的眼光来审视这一切呢？
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当一个人觉得环境压抑的时候，多半是他的心太压抑了。
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自我表现的欲望会让轻生念头瞬间消失。