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01·傀儡
到底谁是谁的傀儡？黑夜烛灯，微光，阴气重。外侵的思想打破了原有的正念。刹那间，一切事物在人眼中躁动起来。事实上，这有可能是患者被吓到了，一时间转化为自己内部的焦虑，于是看到了躁动的“社会”。
做不做心灵的傀儡，也是一念之间的事。
不做心灵的傀儡，首先要不让自我身宽体胖，要永远变得勤奋起来，不忘初心。同时，要尽可能提升自我的单纯，即：使私欲下降。终究，病态的心、脑、血、气会成为城外败将、残将，对我们良好的局势永远被封死在那一个激动人心的时刻。
02•被迫
之前的篇章中我讲过什么是强迫，那么这里我要引入一个新的话题，就是“被迫”。强迫是一种现象，是“侵入思维”的放肆；而被迫则是源于自我不够强大，因而你会受外来的东西束缚。被迫，也可以阐释为：心让你干什么，你就干什么，身体的自主权不再交由你的手中。
如何改变被迫呢？有两种办法：第一就是与心和解，它依然存在，但是你没有能力去改变、它；第二种办法是比较困难的，就是改变认知，需要你拥有强大的正向的意志品质。
宁愿做追寻希望路上的苦行僧，而不做愚蠢的“被迫主体”，成魔成佛也是在一念之间。
当你做出了正确的选择，即使效果不是那么明显，你也依然要保持一颗勇敢的心。这是最难的。你可能会在被迫与对它的中反复，但这都是正常现象，你是正义的，它是肮脏的。
在被迫的路上，你也许会想象到，或者体会到什么是真正的痛苦。当你了然一切之后，哪怕是做苦行僧，也没有那么痛了。
03•驯服
世间万物，在你眼中若想真正充满生机，万物中的某一部分必须加以驯服。心灵亦如此。
树枝空荡，寒风刺骨。有很多地方春天来了，枯枝却依然摆在我们的面前。科学上讲，这是地理条件的问题；但如果我们类比于心灵，其实就是眼前是幸福，但在心里依然长不出幸福的花，因为这个时候我们的自我依然沉浸在无穷的“被”中。
驯服不代表凌驾于肮脏之上，而是要让它成为你的一只随身的宠物，要削弱它的能力，让它的能力和你的能力相对应、相匹配，这样你才有机会在眼前看到幸福的花，花也越长越美丽。
一个善良的人，如果不以行善的能力作为标准，那么他甚至连幸福的种子都找不到。种子只会随着无尽的施舍与遐想，迎风飘荡。
心灵永远是具有主观能动性的。所以该到出手或收敛时，就要毫不犹豫地出手或收敛。不然，你永远不会满足于现状，永远活在茫然中，找不到属于自己的美与幸福。