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吃完饭后，族长就转了一圈，看了一下稻子，种的不错！回来后，就实行改革，让族人们在水里练习憋气，实在憋不住了就上来换口气，憋到差不多了，就休息，
还让族人练习拳法，贴山靠，近身格斗，用弩射击，举石锁，飞踢，隐藏，等等，就这样，练习了八个月，练出了一批批隐藏术很好的精英，
公元前1100年，天干，辛，地支，丑，五行属金
苏进族长用铜或木头圆片造了几枚代表苏进部落的钱币。
距离不远处的一片稻田里，金黄色的稻子成熟了，粒粒饱满。
族人的体力，射弩的手法都成熟了，
苏有德拿了一把杂交水稻和黄帝内经进献给周成王，要周成王任命自己教化西南的部族，给周成王说：“这是延长你的寿命，毕竟周过八代而亡。”
周成王立马说，要怎样做？苏有德说：“这不是有黄帝内经吗？我把黄帝内经讲给您听，您再把黄帝内经讲给您的子孙听，代代相传，传到第九代，就算朝廷没落了，可有黄帝内经，朝廷就会东山再起。
然后，苏有德就跟成王和众朝臣讲解黄帝内经，一直讲了半天，才讲完，讲完后，成王问道：“敢问足下师承何人？”苏进族长：“在下师承上古歧伯”，难怪讲得如此之妙哉！
后来，周成王派了六千万人，协助苏进族长到西南去教化羌人。
苏有德先回去铜陵，跟众人交代了一下事情，让众人看好自己和他的妻女，尤其是苏妲己，她太漂亮又太听话了，族长怕闺女被其它诸侯部落的甜言蜜语给拐走了，于是，他就训练了头脑灵活又有责任心的人一直保护着闺女，不许闺女为了部落而联姻。
然后，就出发了，路上，跟天子拨的六千万人说了下啥叫高原反应？
“许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，不可疾速行走，也不能做体力劳动，多吃果，适量饮水，
不要一开始就呼吸氧气，尽量要自身适应它，”
到过青海河源一带，苏有德改善了那里的政治、经济、并教人们黄帝内经，道德经，三易之经，等。
羌人饲养牦牛、犏牛、黄牛，开渠引水灌溉农田，伐木烧炭，冶炼铜铁金属，锻造兵器、犁铧，造船渡河，苏有德教人们种树，奖励羌民从事手工纺织业和商业，
实施“解负令”，取消债务，主要是防止更多平民因债务而沦为奴隶。
废除世袭贵族的垄断，不再以出身而以对t人的换位思考来划分平民等级。
实行羌人平民大会的权力，同时在贵族会议以外设立四百人会议和平民陪审法庭，准许每个公民就自身利益攸关的问题向平民大会和民众法庭提出申诉。
建立了羌民大会后，苏有德就让那八千万人原路返回。
只留下一小部分年轻人，服用了当地人的高热量食物，苏有德还向羌民要了几朵红色花朵
跟年轻人说：“红景天一般能治疗高原肺气肿，具有清肺止咳的功效，而且还有健脾益气的作用，可以治疗肺气肿所引起的胸闷气短等症状，而且还可以缓解肺热所引起的咳嗽咳血等症状。
患有肺气肿的人在平时要通过适当的运动，来改善肺部的功能，缓解肺气肿所引起的气喘症状，在饮食的时候多吃一些休息了一下，适应了那里的气候，