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最近有午睡起床后称体重的习惯，虽然很多博主都说，减脂期间要减少称重的频率，缓解焦虑。可自己还是喜欢上了频繁的测量体重，早上起床后称一下，中午睡醒后称一下，晚上睡前称一下。对于自己来说，测量体重已经成了一种生活方式，甚至成了一种爱好，是每天必须要做的事情。
对于自己来说，测量体重，并不仅仅是观察体重的变化，它具有更深层的含义，也具备更多的功能和作用。它可以测量一天饮食吃的多还是少，可以监测每次运动前后体重对比的情况，从而可以得出本次运动消耗的情况。
运动具有欺骗性，不同种类、不同时间的运动，消耗的热量是不同的，以跑步为例，慢跑一小时和慢走一小时，消耗的能量截然不同，慢跑一小时可以消耗1KG左右的热量，而慢走一小时只能消耗0.5KG左右。因此，通过运动前后的体重对比，就可以得出每次运动的效率如何，从而可以知道是否应该吃晚餐，或者该吃些什么。对于自己来说，如果每次运动能消耗1KG左右的热量，晚上就可以吃一些鸡胸肉和蔬菜，如果消耗的少的话，就只能吃一个苹果或者一根香蕉。挨饿是必须的，对于减肥而言，挨饿是减肥过程中必不可少的环节，如果餐餐吃饱的话，估计也不会瘦下去。
今天是一个奇迹发生的日子，为什么会说是奇迹呢，因为中午起床测量体重，发现体重只有82.1KG，如果再加上下午慢跑消耗的热量，明天早上体重就会突破临界值，下降到一个新的数字，这怎能不说是奇迹呢。
自从2月份开始，体重最高点为84KG左右，俩个月的时间陆陆续续减到82KG左右，然后就再也没有下去过。平时吃完午餐就是84左右，经过一天消耗，第二天起床后会降到82左右，一直是如此，从未改变。但今天午睡起床后才82KG，那明天就有可能减到80KG左右。这是极有可能的，因为每次运动1小时，基本会掉秤1KG左右，夜间睡眠代谢也会降0.5KG左右，俩者相加，明天就有可能降到80KG—81KG之间。如果能实现的话，那离自己制定的75KG-80KG的最终目标，也就基本就实现了。而今天中午测量的这个数字，对自己而言，简直就是一个奇迹，一个让梦想实现的奇迹。
我是相信奇迹会出现的，就像相信我们终将死亡一样，死亡是一个事件，奇迹也是一个事件，它们都有实现的路径，只是少有人去探寻而已。下午跑步结束后，坐在沙发上，打开笔记本，开始思考为什么这个奇迹会出现。我喜欢边思考边书写，仿佛不写的话，思想就会停滞一般，这可能是文字工作者的通病，但自己也不曾想过改变。
为什么会出现这个奇迹，它的突然出现让自己不知所措，或者说脱离思想准备，原本打算等到夏季瘦到75KG-80KG就可以，在那个可以露肉的季节，自己不至于太过臃肿。但奇迹的提早出现，打破了心理预期，第一眼看到82.1的时候，还以为是眼花的结果，但一想自己也才30出头的年纪，不至于双眼昏聩，于是踩了又踩，几次都出现同一个数字后，心理默想到“奇迹出现了”。
为什么会出现奇迹，我相信是自己做对了些什么，肯定是这样，不然奇迹怎么会出现。一日两餐的均衡饮食，每日一小时的慢跑，坚持早睡早起，让新陈代谢充分发挥作用。正是这些正确的行为习惯，让自己一步步瘦了下来，也正是这些正确的行为习惯，让奇迹发生在自己身上，只是时间不同而已。
我相信奇迹是可以发生的，它会沿着正确的路径，在某一个时间节点突然发生，只是时间难以把握，但它终将会来临。