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今天和大学时代的一位室友开了一会儿视频聊天，当他看到自己的身材体型和过往截然不同时，满眼的不可置信，仿佛看到了一个新生的事物。这时候自己内心也是很自豪的，毕竟瘦了40多斤，曾经的大肚腩没有了，平坦的就像一个平原，虽然没有没有腹肌，但也好不突出，和过去相比，简直判若俩人。和他聊了聊减肥成功的心得体会，就挂断了电话，毕竟还有事情要做。
下午空闲的时候，无事可做，煮了一壶咖啡，开始在办公室神思，任思绪四处飘渺，像一缕青烟，在空中自由盘旋。有时候自己也会好奇，究竟是什么原因，让自己能最终减肥成功，从200多斤一直瘦到现在的160左右。那是整整的40多斤，若果换成40多斤的猪肉，那也是相当了不得的数字，而自己竟然让这种是神奇的发生在了自己身上，想想简直不可思议，感觉和做梦一般，可这毕竟是现实。
如果非要给减肥排一个名字，就像是小说中梁山好汉排名次的话，我认为排第一的就是一个词：相信。你要相信能够减肥成功，相信自己能够做到，就像孩子相信父母是喜爱他们的，虽然也有不喜爱的，但那毕竟是少数。如果说的更贴切的话，我觉得应该用“信赖”这一词语更为贴切，因为信赖目标终将实现，所以才会使用各种方法，让目标走进现实，来到身边。
当然，你要给自己制定合适的目标，目标要切实可行，内心才会生出相信或者信赖感，如果最初制定的目标连自己都觉得难以相信，又怎么会产生信赖感呢。自己最初开始减肥的时候并没有制定“要减40斤”的目标，只是减着减着，不知不觉间减到如今的体重。当自己206斤的时候，那时候就想着减到200斤以下就行。200是一个分水岭，也是心理临界值。处于200斤以下，自己就能接受，不觉得丑或者难看。但当上了200斤，自己就觉得胖的不行，是一个活脱脱的“大胖子”。
最初就想着减到200斤以下，可能自己拥有迷之自信的潜质，觉得有信心和有能力减下去，“才减6斤而已，努努力就达到了”。经过不到一个月锻炼和节食，成功减到195。当在全身镜里，看到195和206没什么明显区别后，心理没来由的想到“要不再减190吧，估计190就明显瘦了”。于是又经过几个月的努力，成功减到了190。减到190以后，体型和过去有了明显区别，熟人和朋友看到后，都会说一句“呀，你瘦了这么多”。每每听到类似这样的话语，心里都会开心很久，自己的努力终于得到了他人的认可。于是，在这样的夸赞下，自己又从190瘦到180，从180瘦到170，从170瘦到现在的160。短短的几句话，自己却用了3年左右的时间，漫长的三年，现在想来竟然和昨日一般，时间果然是骗人的小可爱。
现在想来，减肥成功的第一步就是相信，相信自己能够减肥成功，相信能够瘦到心中的目标。回想三年左右的减肥时间，从来没有想过会减肥失败，也有过数次的暴饮暴食，也有过数次的严重反弹，但好像从来没有动摇过瘦下去的信心。减肥对于自己好像不是目标，更像是从骨子里生出来的一样，对成功和失败从未犹豫，只是寻找各种办法去实践，不对就再换一种，仅此而已。
等到什么时候才体会到减肥成功的呢？就是有一次去试衣服，导购员给拿来XX型号的衣服去试穿，原本都是XXXL型号的，现在都能穿下XX型号的衣服。在那一刻，终于体会到减肥成功的快乐，幸福来的太过突然，难以用言语表达。