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现在看人类简史中这段话，“大多数的历史书籍强调的都是伟大的思想家，英勇的战士、慈爱的圣人，以及创造力充沛的艺术家。这些书籍对于社会结构的建立和瓦解，帝国的兴衰、科技的发明和传播，可以说是知无不言言无不尽。但是对于这一切究竟怎么为个人带来快乐或痛苦却是只字未提。这是我们对历史理解的最大空白之处。”究竟怎么为个人带来快乐或痛苦已经有人说的清清楚楚明明白白。这是我们对历史理解的最大空白之处，是因为我们的心看不见。‘想象怎么可能无限呢？想象全部是依托在认知上的，超越不了认知’我的亲身实践验证了这句话，当人处于低认知的时候根本无法想象高认知的感受和对世界的认识，认知的提升就是脱胎换骨。终极真理一直在这世间，需要用心去寻找。
我问朋友，如果我的生活不是现在这个样子而是顺遂富足，会不会我就不会像现在这样苦苦追寻那些不着边际的问题与答案，她说不会，是什么人就是什么人，确实，更好的外界条件只会更方便我去找答案，我确实觉得自己醒悟太晚了，以前别说思考，生活中琐碎的事情都能拌死人，对别人来说轻而易举对我来说复杂繁琐，要知道贫穷落后和浮躁急功近利的环境真是万事不由人，生活各个方面都被裹挟着往前走，根本没有自己的空间。不过可能确实悟性好点，我做其他的事情要么觉得难受要么觉得无聊，只有琢磨这些事的时候感觉非常踏实安心，看来我可能真的是块修道的好材料，那就不要浪费了，自从知道接下来要做的就是多禅定后我满脑子都是禅定，其他的事物已经勾不起我任何兴趣了，这比打游戏更有意思哈哈，好想像电视剧里那样拜个厉害的师父再点拨点拨我，能助我早日得道就太棒了，独自悟道真难，连个交流的人都没有这才是最折磨人的事情。虽然不知道来到这个世界上我是幸运的还是不幸的，但是我觉得出生在中国我很幸运，人类智慧的精华都汇聚在这里，西方哲学、禅宗的佛法、老庄的道，缺一不可，刚好在这个时代。真理就像阳光，普照大地，每株植物根据自己的需求吸收热量。就像不管多乱的春秋战国也不影响老子和庄子得道，不管他们周围的人处于哪种境界也不影响他们得道，今天依然如此。
从23岁到29岁，真是狼狈不堪的六年，这六年我似乎什么都没有做，刚开始我只想知道我已经很努力了为什么还不幸福，为什么我身边的人都很辛苦，我们到底还要努力奔跑多久才能好好生活，活着到底要做什么，我没想到需要走这么远的路才找到答案，竟然需要知道这么多东西。而且最终我什么新东西都没有得到，不断在丢弃，每次的‘放下’都有置之死地而后生的重生体验。虽然讨厌甚至厌恶学校还是觉得自己比较幸运有受教育的机会。我生活在和平年代，而且这是一个对女性比较友好的时期，我有独自生活的机会，能快速获取想要的信息资源，那么我就要利用可利用的一切有利条件去做人一生中最重要的事情，这世间哪有什么事能比追寻生命的真相更吸引人。
我从心理与精神的危机中走出来了，别人眼中的我还是以前的我，但是我眼中的世界已经发生了翻天覆地的变化。不知道我的经历能不能帮到其他人，不管处于怎样的精神或者身体的痛苦中，这种痛苦不论被人们称之为何种名称的疾病，统统不重要，放下对自己的一切评判，不用在意任何人的评价和意见，包括老师至亲等等，没有人是完美的，也没有人说出的话完全是对的，别人的意见参考不参考是自己说了算，因为他们无法对别人的人生负责，最后承担结果的只能是自己，所以去实践，去成长，也许真的能除一切苦，不试一试怎么知道。我尽力将自己的经历描述清楚，细小微妙的感受有时真的无法描述，而且一些事情我忘记了。希望所有人都能得到幸福和自由，这是完完全全可以实现的。获得自由与幸福的方法确确实实存在，那就是禅定。不管是读书法、呼吸法还是其他什么方法，归根结底只有一种方法，那就是禅定，禅定是什么意思需要亲自实践才会得知。