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【‘矛盾来自局限。人类认识领域内的矛盾来源于人类认识的种种局限---感官经验的局限，个人思维的局限，时间空间的局限等等’11.15】
【其实有时候真的不知道自己走到哪一步了，与别人越来越不一样的想法，自己钻研感悟也不知道到了哪个境界了，方向到底对不对，往未知的方向前行能不能很坚定，虽然这些我心里都没底，但是还是坚持继续往前走，不断超越以前的自己。看了佛经，庄子，道德经，能感悟多少，自己感悟到的到底是不是作者想表达的意思，我统统无法确定。迄今为止，我只知道心里新出现了一股舒服的感觉，我把它称为心流，听古典乐的时候会出现，在读经书的时候也会出现。我还专门问了一些喜欢看书的人，他们看书的时候心里会不会出现一股很舒服的感觉，都说没有，不知道咋回事，但是舒服的话肯定是好事吧！没关系，继续按照自己的想法去做，同时不要着急，也不要给自己刻意安排什么，实在不知道怎么做的时候就安静地呆着，让心保持心流出现的状态，静静感受即可。忽然发现当我静静感受心流的时候是不是就是禅定，看起来就是在打坐，我并没有想要打坐，就觉得静静感受心里的心流很舒服，就愿意这样做，接下来打坐就不像之前那样感觉很煎熬了。11.20】
【我能感受到自己内心的欲望以及对美好事物的贪恋，所以要从内心深处将以前的记忆，幻想，对未来的担忧，贪欲，有用的追求统统化解掉。11.25】
【我尝试深入观照内心，惊讶地发现自生想法，自生烦恼与担忧，也不知道这些想法从哪里来的，根源到底是什么？修行之路可真难啊，很考验人，坚持，慢慢来，养心，让心一直处于能感应到心流的状态，持续上几个月看看有没有什么效果。12.2】
【白天不由自主地陷入工作的琐事和情绪中，各种情绪，纷繁杂乱的心思，来来往往，在心里穿梭，将我困住，我想挣脱过往的回忆以及内心深处的各种情绪。12.5】
【我知道，之前我打开了内心深处的大门，过去的记忆全部跑出来，连我自己都感到惊讶，平常根本不曾想到的记忆积压在心底。不好的回忆出现不能被它带走，也不拒绝抗拒它，毕竟确实是因为被伤害而留下的念，无法放下，那些事是幼小的我无法理解和化解的，所以现在要慢慢让自己放下不好的回忆，将心里清理空。耐心一点，给自己时间成长、改变，自胜者强。12.7】
【‘若你在这世上，寻找爱你之爱，而非爱你之人，会发现那个人就是你，你就是那唯一值得你爱和原谅的人’看到这句话的时候想哭。12.11】
【‘书卷中的记载，传授于我们的知识，或者代代相传的积习，都要有心去质疑，做自己的灯吧！’‘佛陀讲的是控制身体和控制呼吸，试着感受那数不胜数，令人痛彻心扉的情感，降服痛苦与嗔怒，经历生命的起伏，坚毅地活下去，并不是逃避生活，而是保持醒觉。’是的，我这么痛苦我心里很清楚这是我自己的选择，明明还有其他的路但是我知道那些路不对，所以我无路可走。12.12】
【‘不论读了多少典籍，或是记住了多少内容，它们不构成你生命的核心，那其实什么都没有发生。’说的很对。12.13】
【‘那一朵白莲，它的生命旅程始于水中，花开，生长，再后来，亭亭玉立于水中，那同样，我已经讲那无上真理伫立于这世间’‘生命奥秘之一便是从恐惧中解脱，不忧心未来之事，不纠缠过去的伤痛，也不要依赖、畏惧过去的人，而生命的另一真理，你所执着的人或物最终必将失去，从你不再伸手求助的那刻起，便是得到了解脱’‘在真理之路与任何人相遇都不要轻易去接受，不要依赖任何人’12.14】