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【儒为表道为骨佛为心，既然是表为什么不能换掉？1.26】
【最近心里的心流时刻在滋养心，不断深入内心更深处的感觉，让我处于平静的状态，又会发现当我以为自己很平静了，内心深处各种念头和想法像子弹一样嗖嗖嗖来来往往转瞬即逝接连不断，还真是念念迁流。这些念头的覆盖范围很广，跨越了时间和记忆，有些是我平时根本不会知道的事情，有些是当天发生的，有些是对未来的设想和对即将发生的事情的推演。每当放弃、无奈、退缩等混杂的那股悲伤与绝望的情绪即将出现的时候，就静下心来感受内心的心流，就会慢慢平静下来，那些不好的情绪就不会出现。2.14】
【这几天心流似乎变化了一些，感觉更加强烈，之前主要集中在心脏周围，现在充满整个胸腔。特别是晚上看经书的时候，有种不断积攒即将喷涌而出的感觉，有时舌头能明显感觉到心脏的跳动。2.15】
【昨晚又看了会坛经，真的是每次看感觉完全不同，明明之前看觉得自己是完全懂的，在行动上也在运用那些智慧调节自己的行为和心理状态，再次看到时候还是会有更加明晰的感觉。就这句‘对外心境不起，对内自性不动’之前我明白了，后面我实践了一段时间在生活的各种小事上，观照自己面对不同的人时不同的心理状态，然后运用智慧调节，自己并没有感到自己的变化，但是再次看到这句话的时候又一次懂了，懂得更加深刻，也就是这句话的力量更大了，影响更深了。2.23】
【晚上静静地将自己浸没在心流中的时候，能强烈感受到心脏的跳动，似乎心脏的跳动更加强烈，特别是舌头能感受到的跳动跟心脏的跳动节奏相同。2.24】
【突然有点想法，看到网上讲儒释道的老师们讲的都很好，但是总感觉缺点什么。然后我认为真正懂得老庄的人是已经成为了像庄子老子这样的高人，这样的高人会被大家认识吗?会出现大家的视野中吗？就像我们所看到的历史及人物都是那种叱咤风云在人世间做出很多事情的人，像老庄这样得道高人根本不会做什么值得大家称赞的事情。还有真正懂佛法的人也是那些践行佛法的人，这样的人身处人群中根本无法辨认啊。真正懂儒学的人是那些已经完成儒学实践的或者正在实践并已经取得修养上提高的人。儒家总给我的感觉就是永远在学习，没有尽头，真正践行儒学的人有没有想过读书的尽头是什么？会不会方向不对所以一直学不到终点？儒家求的道是什么道？跟道家的道一样吗？2.25】
【从昨晚开始一呼一吸之间都能到达心流处，就是我的呼吸和心流连接起来了。晚上睡觉的时候可能是意识薄弱的时候，感觉自己的精神是散乱的，只要一醒就会凝聚起来。3.15】
【似乎心流不是心流，它下沉到胃那块了，它带我感受到胃的跳动了。3.23】
【今天正式感受到心流在胃上面一点点，感觉上半身变得放松变软的变化，感觉稍稍有点堵的感觉，似乎想打通那块。3.25】
【在公园打坐了一会，发生了一件神奇的事情，我滴天呐！本来在胃部那块的心流竟然顺着胸腔中央往上流动，那个感觉太真实了，是一条非常直非常直稍微比较宽可能三厘米左右宽的通道，流动到脖子中央V型骨下面，然后我感受到它去两臂了，因为我感受到两臂的某个点的跳动，这种跳动就像手腕处脉搏的跳动那种感觉。当不再流动的时候我睁开眼睛看了看夜空明亮的月亮、周围的花草树木和行人，我确定我还在熟悉的世界里，这到底怎么回事啊！难道传说中坑蒙拐骗的气功是真的？这就是中医里面说的气吗？可是我没练气功呀，我都不知道那是什么东西，难道我真的活在一个颠倒的世界里吗？我太震惊了，就这小小的气流动的感觉对我来讲它在改变我的认知，我的世界观，我可能又打开了一个新世界的大门。以前看到的所有科幻大片仙侠法术等等都在这小小的流动面前不值一提，震惊又激动，我就说嘛！中国这么悠久的历史，一直没有断过，肯定有点东西的，果不其然，不过真的好难啊。3.28】