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现在越来越多的人喜欢间的快乐和幸福。但是他们却不知道，自己已经陷入了“多巴胺陷阱”当中。
间的快乐有很多种，比如说刷短视频。我们只看到了每一件事情和事物的高潮部分以及扣人心弦的部分，而却忘却了整件事或整个事物起伏与发展的过程。
从前的人看起伏，看一波三折，往往都能投入巨大的注意力。从前的人的生活方式就是一点一滴的，而现在不是了。现在的人越来越追求压力下的优雅。而大部分人认为，压力下的优雅往往就是一时的。
虽然大部分人认为压力下的优雅是一时的，但在压力来袭之后，我们中有些人依然会选择做所花费时间更长的事来消散这种压力的余音。虽然过程以及所需的时间很多，但是最后的结果是显而易见的，十分地“合乎我意”。而“大众”反之，也就是只选择了多巴胺的不断分泌。
前面我们提到了多巴胺陷阱，它具体是指什么呢？就是在获得短暂快乐的过程当中一次又一次地上涨自己对快乐的需求。例如，今天我看的短视频当中，有一条是进球的精彩间；那么明天就觉得没有意思了，想追求比这幅度更高的高潮，有些人说想看人把篮板扣碎。刷到这样的视频显然难度是比较大的，虽然有些视频也呈现出来了。
如果以这种方式排解压力，人追求的快乐维度（并非级别）便会越来越高，永远触摸不到上线，会让人活在空虚当中。
读书，这原本被视为排解压力的最好的方式，随时随地都可以进行。而这种方式往往是现在的人们视而不见的。现在越来越多的人没有办法连续地读完一本完整的书。我们总想在无尽的叙述当中，找到对于我们的认知来说，比较熟悉的东西去看；但是，往往书不是这样的。书以及教育很少会带给人短暂的成就感，往往强调的是一个长期的过程，也就是内啡肽的分泌。
善恶是在一之间，高潮与起伏也是在一之间。只追求高潮的人，终究会毁灭于对高潮一次又一次的渴望当中；只追求起伏的人，往往会是坐吃山空的，他们中有的寂寞的人甚至只想用读书这类长久的方式去掩盖内心当中某个自卑的点。
对于现状，我们无法完全改变。我们只能一边享受着高潮，一边尝试着去回归起伏的理性当中。我总认为，成立精神团体是必要的。这也就是为什么现在越来越多的学校开展起读书社或是图书角这样的地方。鼓励阅读是学校做的事情中最应该被称赞的事。
当有一天，我们正视高潮，我们让起伏中的高潮只来缓解自己身体当中最兴奋的那部分；当有一天，我们敢于用书中的知识去主动排解我们内心当中的压力，我们便不会再渴求一时兴奋所衍生出来的恭维，我们不再炫耀高潮的那部分，我们感受到了什么是真正的理性。我们人，便真正地有机会和古人对话，能够真正感受到古人的智慧，古人眼中的幸福。
通过这样二者兼备的方式排解压力，我们才有资格成为压力下的优雅！