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第五，也是我一直以来都尊崇的一个方法，那就是森田正马的森田疗法。要大胆去做你应该做的事，顺其自然、为所当为。
不做亏心事，不怕鬼敲门。当你意识到心魔出现的那一刻，只能证明你在过去的一段时间里没有做成自己想做成的样子。心魔也许在让你放松、发泄，但它可不会像心理咨询师那样友好，毕竟它大概会是兽，而不是人。
命里有时终须有，命里无时莫强求。既然老天爷把心魔安排在了你的身上，无论是前世之因还是今生之因，我们都要坦然地走好自己的路，哪怕前方没有路，哪怕前方都是心魔的领土，我们也要自己开辟出一条路来。
成为更优秀的人吧，让更多的人追随你打破心魔！走着走着，心魔就不在你的视野范围内了；走着走着，便也成了一条路。
02•心魔的勾勒
自从家里被以后，我在白天十分焦躁，在地上走来走去，不知道要做什么才好。有的时候，我什么都做不下去，只能干干地看着时间一点一点地流淌。
这轮疫情对我来说是一个巨大的考验。我不仅要面对与推进自我从脆弱到强大的发展，还要面对心魔的勾勒。
心魔在我身体内部的勾勒，体现在方方面面，其中最显眼的一面就是在我的梦中作祟。2022年4月14日凌晨，我做了一个奇怪的梦。
我梦见我被癔症这种病症所束缚着，想到深山老林里去找一个大仙给我破解病情。不知道是通过何种方式，我找到了一位大仙。他留着一绺白花花的，脏乱的胡子，穿着一身黑袍，十分有学问。
我记得他把我领进一个黑暗的空间，让我坐在桌前。桌上摆了很多瓶子，他让我用手摸瓶子，并告诉他是几个。我只能摸到三两个瓶子，但我却看到了好几十个。一瞬之间，我害怕极了，眼前的大仙似乎也变成了鬼的模样。大仙在反复地提醒我：“去感受啊，去感受啊……”
经历了这个事以后，我的病就好了。但是我却留下了后遗症，后遗症便是只能用耳朵去进食。
由于梦境中间的部分有一些疏漏，我并没有阐述出他是如何把我的病情转变过来的。一切看起来神神秘秘的，我们可以充分发挥自己的想象力。
猛地醒来，我叹了一口长长的气。后来我分析，也许正是心魔的作用吧。心魔原本就是善良的，它也想让我好转，但是由于它接受到了我内心中对于不良的一丝偏爱，它便开始钻牛角尖儿，选择了不该选择的部分活着。
我认为：线是可以被打破的。在每一个人的内心中，一旦打破，则意味着勇气的实现；而在现实的疫情中，一旦被私自打破，则意味着长久的束缚与责怪。疫情能封住我们的脚步，但也许就像我说的那样，不会封住我们的心，只要我们有勇气去尝试打破心魔的线。
每当之时，一种仪式感都会派生而出。我们必须从心魔构建的仪式当中挣脱出来，因为这样的仪式只会是长久悲哀的前兆。从利端上讲，心魔是在提醒我们；而从弊端上讲，它就是在借此走进内心，先炫耀一番。