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如果你是一位成年人，那么会承受孩子们不懂的压力。这个时候可以在工作之余，对着窗外怒吼。成年人需要克制，也赢在了克制，适当的生理发泄就会带来很有效的结果。还有最后一个杀手锏，我要提一下——让自己入睡。睡一觉，也许什么都好了。
20年前，你也许向往着居家的学习与工作；20年后，这个梦想被某种力量带到了实现的地位上。我们与病毒的战争是无声的，但是无论是病毒，还是任何看不见的东西，万物皆有灵性。待到春暖花开之时，全面解封、下楼吟唱、赏花品香，一起憧憬过往的经历。无论它悲伤，无论它新颖，它都值得我们去书写。
05•徒步
2022年的4月30日，是CC市全面解封后我第二个拿出入证出门的日子。在出门的两个小时中，我可谓经历了一番“奇遇”。
我向着学校的方向走去。走着走着，忽然感觉视物模糊，看东西不那么真，感觉要晕倒了。我虽然知道这是焦虑症的表现，我也在抚慰着我自己，但是效果不佳。我心中总有一团火，这团火就像一直在找受热物体一样，肆意乱窜。
我只能时不时地停下来休息一会儿，喝口水。我尝试去感知自己的存在，又尝试转移注意力，终于，这篇算是翻过去了。
走累了。我想找一个车去骑，于是我打开“青桔”小程序，用了一下“附近找车”功能。不知道我是怎么想的，想去同志街那边的胡同里找那辆车。当进入胡同后，我看到了许多围栏围住了许多小区单元，这时，我才意识到自己可能迷路了。
看着前方的防疫检测站，我不知道自己能不能走过去，一边抱怨着自己的选择，一边双腿又不听使唤地带着我往前走。这个时候，我能意识到自己的思想和行为是不经过排序的，是极为混乱的。
我开始呼吸困难、大汗淋漓，一直在产生预期焦虑。我焦虑的是什么呢？焦虑的是自己一个人能不能走出去。我顺着地图找车，找来找去，却什么都没找到。最终，我把自己带进了一个死胡同中。我只能用步行导航的方式原路返回了。
对呀，我本来就有导航，为什么我要去焦虑呢？这段经历虽然看起来没什么用，但是却一直在警醒我：对于我来说，这种焦虑是无法避免的；但对于一个男人来说，这种事是小中之小。
在回来的路上，我又突发奇想：去大桥旁边的健身处游玩。也许是自己主动想要找一找疼痛的感觉，我爬上悬梯之后，一下子就摔了下来。旁边的人都在问我有没有事儿，我看了看自己的身体，发现只摔了手。后来我醒悟，这是我自己主动在去寻找疼痛感。在那之前，我希望用这种疼痛感唤起我对现实的感知，不再活在虚无中。
回家的路上，我的疑病症又犯了。望着浅浅的擦伤伤口，我却在担心自己会不会得破伤风。这时，当我打开手机时，发现流量又没有了，无法与父母取得联络。走到家门口，我听到父亲正在开会，没戴钥匙的我敲了好几遍门，在屋里听歌的母亲迟迟没有做出回应。焦虑与疑病的同时存在恨不得让我的眼泪快快掉下来。终于，在一番周折后，我回到了家中。
是啊，吃得苦中苦，方为人上人。这段故事也算一点苦头吧！