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每种腿法的锻炼次数不一，但目标都是把吊在空中的纸条击断，来保证每一个攻击的速度达到标准。
基础腿法练完就是进阶的转身腿法和舍身踢，还有威力最大的下劈。
冰这个时候也提起12分精神，就想看一下如果叶完全不留手，施展之前击败自己的转身侧踢，会是什么威力？
结果自然也没让冰失望，叶练习的时候直接把纸条换成线了，每一个转身腿法和舍身腿法，都能打出基础腿法三四倍的力量，速度也快了很多。
其中让冰印象最深刻的，一个是转身测踢，一个就是下劈了。
侧踢仅是一脚空挥带起了一阵狂风，整条绳子都被吹的跟地下室棚顶贴在一起了，那些火盆儿，那些用油点燃的火盆儿，竟然还有几个被这脚风直接给干灭了。
不难想象，这一下要是打在人身上打成两节都算好的，正常情况下那人被击中的部位应该会当场炸开，像西瓜汁儿一样，到处都是。
另一个就是下劈，印象深刻的原因也很简单。
叶在下劈的最后时刻没有收住劲儿，厚实的脚底板直接拍在了地下室的地面上，顿时引起了小地震，冰都被吓得小跳了一下。
宇智波家族的效率也是没谁了，叶这边儿刚锻炼完腿，那边儿假肢铁棍儿就送来了，一点儿都没捞着休息，就安上，躺在特制的健身椅上，开始给假肢铁管上安哑铃片。
“再加一片，往外面一点，对对对，拧死拧死，固定好，我试试重量。”
冰为了保密，叶的事情是真的谁都没说，一点儿消息都没透露出来，需要打下手的活也亲力亲为，完全没有怨言，当然另一方面她也是好奇。
叶稍微发了一下力，感受一下重量，觉得合适就开始做最后的准备。
先是开白眼，保证自己能看清身体的变化。
然后将查克拉运送至左胸部肌肉处和脑部，这样不仅可以让胸部的肌肉保持最好状态，还可以引导其使用查克拉，运送到脑部则是因为这样做有利于各种激素的分泌。
最后闭上双眼，开始回想让其愤怒的事情，喉咙深处发出一声声低沉的怒吼。
叶记性算不得好，但令她愤怒到想杀人的事儿，还是能想起来的，整个人身上顷刻间就爆发出浓浓的杀意，汗水都有一股消毒水的气味，惊的冰以为叶杀过人，否则不理解为什么有如此浓郁的杀气。
“啊啊！！！”
就听一阵令人热血喷张的怒吼，叶胸前的肌肉飞速隆起，上面的血管根根暴起，白色雾气迅速腾起，此刻心念血液齐齐汇聚，一同爆发起巨大的力量，末端固定了几块的铁片砰的起飞。