章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
冰看的是目瞪口呆，那么长的铁管儿，那么沉的哑铃片，竟然直接被舞的带出了风声。
“啊！”
第一次发力的时候，不再发出震耳欲聋的吼声，而是换成了充满威吓性的低吼。
“啊！”
第二次发力的时候，豆大的汗珠已经开始从叶的身上冒出，然后飞速低落到地面上，染湿了一大片。
“啊！”
第三次发力的时候，叶身下的金属椅子已经发出了悲鸣，被压的嘎吱吱吱响，仿佛下一秒就要散架。
“啊！”
第四次发力的时候，叶紧咬牙根，嘴里除了低吼还能听见什么东西爆裂的声音。
“啊！！！”
第五次发力的时候，叶好像在拼命一般，白色的眼白已经充血，浑身上下都红透了，低吼再次变成怒吼，铁片高高的抬起，然后重重的落下，地上都砸出了坑。
冰再怎么见多识广，也从来没见过这么恐怖的锻炼现场，心中对于叶的锻炼道路越发坚信。
“扶着。”
叶吐出两个字儿，冰像小侍女一样，非常听话就跑过去扶着铁棒方便借力。
这个迫使肌肉使用查克拉的方法说来也挺简单，就是给肌肉施加一个阻力，并且保证肌肉旁边的查克拉足够充裕。
当这个阻力既不会给肌肉造成巨大的拉伤，又能让肌肉处在一个刚刚好无法对抗的点，肌肉就开始另谋出路，不得已开始使用查克拉发力，然后就可以进入让肌肉开始大量使用查克拉的道路。
而想开启查克拉发力，不仅仅需要肉身的强度，还需要极其坚韧的意志。
因为能使用查克拉发力这种事情，不管是肌肉还是本人在没有实践成功之前，实际上都是完全不相信的，当肌肉感觉无法对抗那力道的瞬间，人的大脑和身体就会自然而然退却，很难再维持发力。
想要在绝境之中开启使用查克拉的道路，身体中的激素自然不能少，但更不能少的是那股子屠天灭地的怒意，是明知不敌明知绝望，还要不计后果以生命贯彻的意志。
叶自己或许没有，但她不是一个人，或者说她不止拥有一个人的记忆，那股舍我其谁一往无前的意志从她前世继承而来，在这条注定坎坷的陌生道路上，给了她最有力的帮助。
终于在胸肌锻炼的二组第三次的时候，油盐不进的肌肉终于开始消耗查克拉，那看起来如泰山般沉重的哑铃片，顿时就没有那么大压迫力了，猛的就从冰手中飞了起来，做了一个非常标准的上举。
冰此刻也是彻底信了，全程几乎没有机会再次出手，就这样愣愣的看，叶做完了左胸部的力量锻炼，然后如法炮制又做了右胸部的。