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社恐最不喜欢的就是打招呼。打招呼从难度来看大概可分为眼神对视，点头示意，面对面但保持沉默夹带间歇性眼神接触，说出一句礼貌用语，简单寒暄，一起合作，一起吃饭等。以上行为持续时间越长，复杂程度越高，变化越大则越能引起强烈的社恐体验。
在日常生活和工作中，燕妮频频遭受这些活动的折磨。她以为长大了，这种感觉会变淡。操作起来一定会更熟练，内心的惶恐会减少。实际上，不是。反而在工作十几年后越演越烈。
现代社会工作的格子间空间十分狭小，倒水，上厕所，打印文件和同事交流等过程中，燕妮的内心会在上面几个场景中来回横跳。走在去厕所的路上，就会迎面遇到几个同事，他们也只是去上厕所，喝水而已，却不得不有点眼神接触或面对面的情况，尽管那些时刻，也只有一秒钟甚至更短的时间，但时空却仿佛停滞了。即使在面对面的那一瞬间过去了，那种强烈的印象，仍然残留在脑海中。
所以在上班的时间里，燕妮大部分能量和工作的思路都逐渐变成了——如何躲避别人。
当然网络的发达，也让这种躲避成为了可能。有些同事可能已经有3-4年没有见过，也没有说一句话了，但是偶尔还是会在线上联系，交流工作等。可能是网络彻底释放了社恐，也可能网络就是最最社恐的人发明的。那些遥远的社恐前辈们一直寻找着躲避人际冲突的方法。
那些计算机领域的大佬们，图灵，乔布斯，扎克伯格…..他们身上总是透露出一股排斥社交的非三维世界人类的属性。他们的表情看起来孤寂又陌生，对人世有超脱的想法，即使世俗成功，仿佛也远离尘嚣的样子，想必是社恐内核在他们体内运行。
燕妮虽不是什么程序员，但是却非常喜欢上网，在网上码字，看视频，看剧，买东西，只要有网络就可以完全不出门。完全享受着网络带来的便利，也很认同作为一个网民的身份。
每每走进办公室，接触到那些有血有肉的人，反而有一种异物感——甚至开始怀疑那些人类的真实性。周围的同事们总是说着类似的话。“早上好啦”“今天又买了哪家奶茶，好好喝呀”“你觉得老板今天心情如何啦…”诸如此类，令人厌倦的内容。
社会主流鼓吹社交的必要性（人类的天性），但人们内心里却相互防备，互相误解，视对方为敌人。人际交往已经在资本主义追求效率的碾压下，变得失去了原有的纯粹和乐趣。于是，社恐应运而生。社恐是顺应当下时代的一个变体。他们不公开否认和怀疑社交价值，而是嘲讽自身是个不擅长，不适应社交的loser。
因此，燕妮觉得社恐并不是一种神经症，而是一种新身份，网络资本主义时代的新身份，这个身份暂时被传统所不齿，但她相信，这个身份某一天会变成未来人的基本属性。